奶製品難以拒絕，橋本女生更要小心

有些朋友他們當地沒有辦法去測ig 食物不耐受檢查 然後就整天就 對這個奶製品啊念念不忘 今年1月份到5月份的時候 我指導了一個女生 她有巧本 我就叫她不要吃奶製品 對吧然後後來呢 我們有一次試了一下去吃這個羊奶製品 去吃了一下羊奶酪 她的感覺還可以對吧 但是還是要小心一點 對吧就不能說 哎呀這個羊奶酪聽說都是a2烙蛋白呀 是不是很安全一點 是的理論上是這個樣子的 但是大家要搞清楚你的這個食物不耐受 不完全一定是因爲 β烙蛋白本身產生的 對吧還有可能是 這個奶製品裏面殘留的一些乳糖啊 也許還有這個奶製品裏面殘留的一些 呃激素啊 是吧甚至一些污染物啊 這個東西很難說清楚這個 分子很麻煩很複雜 所以仍然是需要以你的身體的感受 作爲反饋啊 你比如說這個女生他後來沒有陪跑了 沒有陪跑了 他就自己 又在家裏買了一點這個羊奶酪去吃了 吃完之後拉稀了 那就不能吃了唄 是不是所以這個問題你怎麼說呢 咱們提出來了 他是確確實實存在 尤其是對於有巧本的人來說 這一塊更加啊敏感一些 你要像莫星你如果說你沒有巧本 你過去你也覺得你的腸道比較健康 你吃這些奶製品都沒有問題 對吧你也不覺得有便祕 不覺得有拉稀 不覺得有長痘 不覺得臉上泛紅疹 身上泛紅疹皮炎 啊都沒有很健康 也沒有說因爲吃了 之後你覺得哎呀 這個鼻塞好像變得有點嚴重啊 這些免疫的這些反應你全部都沒有 完了你現在再去查一下你 咱們剛纔說的這個嗜酸性綠細胞 也比較低只有百分之零點幾 那真的是可以放心吃沒問題對吧 我們說這個奶製品爲什麼很多人戒不掉 是因爲他勾起了你遠古的回憶 對不對你小時候剛出生的時候 喝母奶這個奶汁 在你的大腦裏面形成了深刻的記憶 所以你長大了之後對這個奶 奶的味道是 沒有辦法拒絕的 但是咱們說從營養的角度 從成年人的角度 來說 這個牛奶它不是一個不可替代的食品 對吧你可以說是的 它是一個優質的蛋白質和脂肪的來源 沒錯 是一個可以補鈣的一個很好的一個物質 的來源沒錯 但是奶製品是不是不可替代呢 對吧奶製品是不是不可替代 不是 你完全不吃奶製品都沒有問題的 對吧你想吧咱們中國人 除了就是 遊牧民族的那波 咱們的兄弟姐妹們 我們中原人你說 咱們沒有那麼多牛馬 沒有那麼多羊 我們平常吃的不都豬嗎對不對 豬雞鴨鵝魚這些東西 這後來才慢慢的這個奶製品才變多的 咱們 八九十年代這個奶製品都不多的 現在怎麼都放開吃了 以前怎麼沒有人說哎呀 你不吃奶製品不行啊 人要死的 沒有這個說法的 就是說你就 承認說這個奶製品 我真的是因爲產 這個奶製品太好吃了 我忍不住要吃 你就不要講說 這個奶製品裏面有什麼不可取代的 維生素礦物質蛋白質脂肪 沒有這種說法的啊 沒有這種說法 所以你作爲一個 咱們說冷酷一點啊你作爲一個 成年人 可以很好的把這個是非關係搞清楚 這個奶製品不吃又怎麼樣嗎 不吃就不吃 生活就少了一個食物了 但是對吧 你倒是沒有必要說少了一個奶製品 生活就沒有意義了啊 沒有快樂了 沒有興奮點了 這個不合適啊這個不合適 看完這期您長知識了嗎 如果您對營養性生酮還有更多的疑問 也許在往期節目裏可以找到答案 在賬號首頁的放大鏡裏搜索關鍵詞 例如蛋白質脂肪 血脂奶製品等等等 也可以在小紅書的搜索欄裏 搜索關鍵詞 空格 KetoCN也能找到相關視頻 小貓老師還把節目分成了三個專輯 A B C 由淺入深 建議大家按順序學習啊 更多的問題呢 建議購買咱們的諮詢服務 咱們下期見