人格分析 “吃飯” 是最能看清一個人的人格底色

飯桌是最能看清一個人人格底色的 曾經父母在飯桌上如何對待你 其實就塑造了你現在的特質 因爲家庭系統理論認爲 飯桌它不僅是一個用餐的地方 更是一個情感交流和關係構建的空間 在這個空間裏 父母與你的互動模式 根本上反映了家庭系統的功能狀態 我們從三種互動模式出發 來看一看你小時候成長於哪一種風格的飯桌模式 它又如何影響塑造了成年後的你 第一種 衝突性飯桌模式 假如你成長的家庭中 吃飯是一件很不穩定的事情 時間不穩定 有時候晚飯四點吃 有時候八點吃 完全根據父母的情況來 人數不穩定 他們一忙起來就會把你丟下 讓你自己一個人應付 或者氣氛不穩定 父母在飯桌上經常爆發衝突 有時候是吵得不可開交 有時候是彼此冷眼相對 或者是把你捲入進來一起責罵你 那對你來說 每天到吃飯的時間 就意味着被迫要面對緊張混亂的氛圍 和激烈的情感碰撞 於是你爲了保護自己 這些時候 你要麼會逐漸加入到衝突中 不斷的和父母爆發爭吵 要麼你就會變得迴避麻木 習慣壓抑自己的內心感受 它會逐漸內化成 你長大後在親密關係中的習慣 比如你會經常在飯桌上發火 一生氣就不吃飯 甚至會用餓自己的方式來懲罰對方 根本上 這是因爲曾經父母給你營造的飯桌空間 造成了你內心自我認同的混亂和失序 第二種 控制型飯桌模式 如果你小時候吃飯 要遵守特別嚴格的飯桌規則 比如一定要把碗裏的飯吃乾淨 吃飯的時候不能說話 就算你不喜歡吃的菜 父母也會強迫你吃很多 那這說明你成長於控制型的飯桌模式 父母在飯桌上是絕對的權威 他們說的每一句話 或者每一個眼神 都會讓你很緊張 你在飯桌上習慣沉默 因爲你的情感需求 一直是被忽視和被否定的 在這類家庭中長大 你成年後很可能缺乏社交技能 在人際交往中看起來寡言少語 同時你也很可能發現 自己很難拒絕他人 習慣忽略自己的感受 本質上這不是因爲你內向 而是因爲你從小就缺少表達練習的機會 這份不熟悉製造了你的自卑 即使你走進親密關係 你也總會給對方一種疏離的感受 即便你遇到那種在飯桌上其樂融融 可以互相分享的家庭 你因爲習慣了沉默 也總會發現自己很難融入進去 覺得自己格格不入 假如對你來說 在飯桌上擁有很多美好的回憶 你可以在吃飯的時候 和父母分享自己遇到的新鮮事 他們也願意傾聽和回應 你能夠按照自己的喜好 選擇吃什麼吃多少 父母也都會尊重你 那在一個支持型的飯桌模式裏 你就很容易成長爲一個自信勇敢的人 比如你會形成積極的自我認知 相信自己是有價值的 你也從父母的行爲中 學會了傾聽、表達 具備良好的社交技能 你是幸運的 因爲在這個飯桌的空間裏 你被視爲一個獨立的人 被尊重着、被愛着 於是你也會在生活裏 以這樣的方式愛着自己 可以說曾經在飯桌上 是父母教會了你如何對待自己 也許是衝突、是控制或者是直指 於是在往後人生的幾十年裏 你都會下意識地重複這樣的自我對待 只有意識到它來源於曾經的影響 進行充分的自我覺察 你纔有機會走出這樣的循環 也走出你記憶裏的那個飯桌