武志紅：成為你自己（2020 · 全90講） P9 - 9.成為你自己1-9
1 次觀看·2026年5月4日
今天我們講講關於麻煩和懂事
我寫過幾篇文章
關於這個的都特別受歡迎
一篇文章叫《懂事或是深深的絕望》
另外一篇文章講的是
沒有麻煩就沒有關係
我相信很多中國人會對這個深有體會
中國很多地方是非常奇怪的
一方面好像中國人是很願意給別人添麻煩的人
說起來好像中國人說得誇張一點
我確實會認爲
甚至會說我們的人性會很有問題
比方說我們到處都有毒
但是同時在親密關係裏頭
在重要的關係裏頭
你會看到我們中國人也許是
最不願意麻煩別人的民族之一
當然這一點上我們比不過日本
日本要比我們嚴重很多
最初要寫這篇文章
就是因爲要討論日本的問題
討論出來的
我不知道你們是否知道
日本人是在不敢麻煩別人這件事上
絕對是登峯造極
全世界我覺得絕對是第一
他們第一不會
如果他們第二的話就不會有第一了
他們到什麼份上
甚至當他們自殺的時候
他們都不會麻煩別人
他們自殺的時候都會選好地點
選好時間
就是不要麻煩
而且自殺的時候還要
比方說留下多少撫卹金什麼的
交給別人
就是這樣
日本一方面它是不敢麻煩別人
這個心理非常嚴重
同時日本我覺得孤獨也是非常嚴重的
我們剛纔講的是日本的不敢麻煩別人的心理
接着我們講講中國
我現在找了一個我的心理醫生
我的心理醫生是在國外的一個華人心理醫生
有一次我就跟他講到我的一個事情
其實是我在追一個女孩
因爲現在我是單身
我在追一個女孩的時候
就是給對方聯繫
比方聯繫就是一兩次
對方沒理我我就要等一等
就是好像讓我連續發出那個信號
覺得很不容易
後來我的心理醫生就對我說
你好像會覺得這個時候你再給對方聯繫
你就是打攪了對方
他這樣講我就很有感覺
我說真的是這樣子
當然接着這個心理醫生問
那你覺得你這個從哪兒來
那我當然就知道這是在和我媽媽的關係裏面來
這樣來理解
所有的孩子最初都想肆無忌憚地伸展自己的手腳
但這樣就需要一個茁壯的媽媽
因爲一個茁壯的媽媽她才能夠耐得住孩子給她添麻煩
因爲大家都知道養一個活力四射的孩子是一件非常辛苦的事
但是我的媽媽是嚴重的抑鬱症
就是她如果她不能跟別人吵架
比方她一個別人吵架就給她炕上一躺她就不行了
我小時候媽媽給我造成兩個創傷
第一個是她經常對我說
就是經常找我訴苦
找我講我爺爺奶奶的事情
這就給我造成很大的問題
另外一個是媽媽會說安靜 不要吵
我想這兩個東西給我造成很大的部分
而且同時因爲媽媽的自信能量很低
假如我是一個非常活潑非常生動
不斷伸展自己手腳的孩子
我就會給她造成很多麻煩
而且還不止這個
就是我們家小時候在村裏的地位很低
就是屬於被我爺爺奶奶攻擊之後
結果在村裏也被人歧視
而我爸媽都是好人
所以會導致家裏在村裏地位越來越低
如果我們做孩子的就是惹了禍
比方跟其他小孩打了架
那我父母要擺平這件事可能對他們來說有些辛苦
所以他不僅希望我們孩子在家裏都是懂事的
他也希望我們在外面也不要惹很多麻煩
所以我小時候是這種人
我在小學的時候
其實包括更小的時候
我其實不受別人氣
別人如果攻擊我打我
或者我就會給對方打
如果對方想給我罵架我就給對方罵架
論罵架沒人能罵得過我
我的嘴真的是毒得不得了小時候
但是打架總是輸
爲什麼呢
因爲這個攻擊力出不來
一直到了小學五年級
突然有一天就打架的那個狠就是出來了
從此之後就變得不受欺負
我講這些故事就在講到我的家裏頭
就是我之所以不能夠持有這個麻煩哲學
就是不能夠很好地去麻煩別人
比方對我來講向別人求助過去是一個非常非常困難的事情
其實它是這樣形成的
這樣講講我不知道你們是否有思考
我們再這樣來講
麻煩是什麼呢
如果我要麻煩別人
意味着我要向你發出渴望
鏈接的渴望
如果我把這個要跟你鏈接的渴望視爲是要給你添麻煩
我當然要把它收回來
收回來會導致什麼結果
當然就不存在關係了
所以我會寫了一篇文章叫《沒有麻煩就沒有關係》
我相信持有這種麻煩哲學的人簡直是無計其數
我印象中最深刻的一件事情
就是要比我這個嚴重得多得多
就是當年的楊麗娟事件
楊麗娟是劉德華的粉絲
她帶着她的爸爸 帶着她的媽媽去香港歸興
見劉德華
結果見了劉德華之後她的父親自殺了
她的父親叫楊清精
關於他們家的就有大量的採訪
有很多事件就是西門去講這些事情
其中有一個細節是這樣講的
楊麗娟的父親到了最好的朋友的家裏
他都怎樣
他都從來不坐沙發
都要拿一個小板凳
而且小板凳似乎都不能夠安穩地坐在上面
他只要坐一點點
他絕對不給對方添麻煩
對方要讓他吃東西 喝東西非常非常困難
他最多隻接受喝一杯水
你看這是關於怕麻煩哲學的一種登峯造極的例子
就是最多隻給對方建立就喝一杯水
但是如果你是這樣的人
就意味着你是一個很宅的人
就意味着你是一個很孤單的人
你在這個世界上孤零零的沒有關係
所以你會看到這個怕麻煩總是和孤單聯繫在一起
當我這個怕麻煩的文章寫在網上之後
就結果引起很多人的討論
那麼有很多網友在下面留言說
自己從小就懂事得不得了
甚至經過父母的描述說
你九個月大的時候打針你都會不哭
然後從記事起都會特別懂事
當我講的是一個網友的故事
但是這樣的人無一例外都會講到
成年之後就感覺到活得苦不堪言
爲什麼苦不堪言
因爲這樣的人通常還有這麼一種自我印象
其實這是窄而連攜在一起的
他們會覺得自己像是被籠罩在一個玻璃罩子裏
當然說玻璃罩子說得比較嚴重
有一種人會覺得自己似乎活在一個塑料薄膜裏
他走得撐不破那個薄膜
因爲如果他持有我跟別人建立關係
就是他跟別人挑麻煩
那麼當然你這個手腳就伸不出去了
但是大家知道手腳伸不出去還不只是痛苦的原因
還意味着當你的能量伸不出去的時候
實際上你當然無數次地發起渴望想跟別人建立關係
但是因爲你出不去
你的能量都會過來攻擊你自己
所以你不僅孤獨
你還有大量的自我攻擊
大量的內耗
所以我給持有怕麻煩哲學的人強烈的建議
你們真的要學習
從這種哲學裏走出來
怎麼辦
勇敢地去麻煩別人
而且要知道就是麻煩別人其實具有巨大的好處
美國的前總統肯尼迪他就提出一個著名的說法
當然這不是他提出的
是一個美國的另外一個政客提出來
但是肯尼迪把它利用到非常登峯造極的地步
那個政客是這樣講的
如果你想讓別人喜歡你
就求對方幫你一個忙
這和我們通常理解的就很不一樣
我們中國人似乎覺得如果想讓對方喜歡我
我就不要給對方添麻煩
但是實際上真正的哲學是
如果你想讓別人喜歡你
就求對方幫你一個忙
爲什麼呢
就比方說假如我現在是一個總統候選人
我在我作爲政客的最初我求選民幫我的忙
選民就會覺得他們和我的命運
因爲他幫了我 我就欠他的
而且因爲他幫了我
他就對我未來的命運就有一種強烈的關注
結果未來的一舉一動他們都很在乎
但是如果是我作爲一個政客
我幫了我的選民一個忙
那麼選民就對我有內疚
結果他們就更願意把我幫助他們的事給忘掉
如果我幫了他們很多忙
甚至他們就會覺得我們欠這個傢伙太多了
最好不要理他了
因爲內疚感很不舒服
所以這個世界的道理經常是和我們表達上的道理是相反的
你越喜歡幫助別人
你會發現你經常是越是孤家寡人
而這種能夠理直氣壯地向別人求助的人反而經常朋友多得不得了
當然最好這兩者是平衡的
就變成你既可以肆無忌憚地理直氣壯地向別人求助
同時你也是一個特別勇於助人的人
如果你這兩個都具備
你的朋友一定是多得不得了
而且你事情做起來會非常非常地順利
我有一個好朋友
他在外企裏頭做到最高層了
他就對我說
他說他很受不了
不知道爲什麼中國的員工 就是華人員工在那個公司裏頭
都是面對老闆的時候都戰戰兢兢的
他說老闆都是很說話呀
我就問他你怎麼跟老闆打交道的
結果他就向我描述
我說原來你是這種感覺
後來我就向他描繪
當我這個朋友是個女孩
我就對他說
你和這些人打交道都是這種感覺
我就描繪着
到了他們門口光急一腳把門踹開
然後對他們說
混蛋 出來幫我幹活
這些混蛋們都劈里啪啦出來幫你幹活
當我這樣一講他就狂笑
他說是這種感覺
但他就很難理解
爲什麼我這麼理直氣壯地找他們索取的時候
他們還這麼願意幫我的忙
後來我會這樣來說的
我說在你這個公司裏
因爲他所工作的公司都是高科技公司
都是宅男
或者多數都是很宅的人
他們很孤單
他們很需要別人把他們從孤獨的世界裏拉出來
然後和這個世界建立關係
但是他們自己做不到
而你肆無忌憚地去闖入他們的世界
把他們的世界打開
結果他們很高興
而且除非像你這種人才能把他們的世界打開
如果你是一個過於客氣的人
比方像我這種人
或者另外一種人比較有禮貌的
你可能過去就這樣去後門咣咣咣
說老闆可以進去嗎
老闆說忙着呢 不要理我
我就是這種人
如果別人對我敲敲門想跟我打交道
我通常我就忙着呢 別理我
但是如果你過去咣唧一叫
把他們的門踹開了
然後對他說
混蛋 出來幫我幹活
他們反而有一種有人和他在一起這樣的感覺
所以我是見到身邊很多所謂的成功人士
具備這樣的一種品質
所以這是非常非常有趣的現象
我再講的一個故事是我在去南極的時候
因爲去南極船票很貴
所以船上基本上都是有錢人
結果有這樣一個美女
這個美女她和她老公已經掙了十幾個億
結果她離婚的時候就只拿了很少很少的財產
簡直是不可思議少到那個份上
她就離婚
結果她在船上就不斷地說她是一個高尚的人
她覺得自己是一個非常非常高尚
非常非常有品德的人
我說那你前夫是什麼
她說我前夫就是土匪
爲什麼一個高尚的人要和一個土匪在一起
而且後來我還知道
原來她上船之前
我的一個粉絲曾經建議她說
你長得這麼美 你去追吳志宏吧
把吳志宏讓你變成紅嫂
因爲據說吳志宏還是單身
結果她最初上船之前帶着這麼一個想法
但是她上了船之後看見吳志宏就沒有興趣了
爲什麼呢
後來我就對她說
她說吳老師 你不過如此
我說你這是什麼意思
她說別人把你誇得好得不得了
但是在我眼裏你不過如此
我說那你覺得我什麼叫不過如此
她說你身上一點匪氣都沒有
她這樣說我就大笑
我說你看
你找了一個有匪氣的前夫
把你傷得這麼深
你要做一個道德高尚的人
結果你看我也是個道德高尚的人
你爲什麼不找我呢
你覺得我身上沒有匪氣
爲什麼匪氣對你那麼重要
她的說法是男人有匪氣纔有力量
其實所謂的匪氣就是那個黑色的生命力
結果後來有一次我就對她說
我說你爲什麼非要找有匪氣的男人
你就不能夠活得有匪氣一些
你爲什麼非要做這麼高尚的人
所以後來我就跟她開了個玩笑
我說你看你長得這麼美
你得有點匪氣
你得出去禍害社會
如果你不去禍害社會
男人怎麼有機會
然後她就哈哈大笑
這個解釋對她來講是個很大的示範
結果後來她就說她要經常出去禍害社會
當然禍害社會這個詞我們是一種誇張的說法
以我所知這樣的女孩她不會去做一些多麼過分的事情
但是當我這樣說的時候
她感覺她的能量就出來了
她可以和這個世界建立關係
所以我們要知道所謂的麻煩別人
禍害社會是一種什麼樣的含義
其實就是你要把你的渴望伸出去
你要發出這個渴望的鏈接
這樣一來你纔有機會和別人建立關係
最後我再講講所謂的懂事
就是所謂的怕麻煩
比方說到了楊麗娟的父親那個地步
這意味着什麼
心理學有這麼一個說法
說叫依戀模式
什麼意思呢
就是說每個孩子在他們小的時候
都會因爲和媽媽的關係
或者和第一養育者的關係
都會構建形成一種依戀模式
依戀模式分這麼幾種
第一種叫安全性依戀
安全性依戀是這樣的
比方我們設想現在有一個幼兒園
它就要放學了
然後媽媽們都過來接自己的孩子
幼兒園大門打開
媽媽們進來找自己的孩子
安全性依戀就會張開雙臂
就衝到媽媽那兒去
就會見到媽媽就抱住媽媽
就撲向媽媽的懷裏
這叫安全性依戀
還有叫回避性依戀
迴避性依戀是這種情形
就是媽媽來了
但是孩子就像沒看見一樣
繼續在玩或者繼續做自己正在做的事情
就像他迴避和媽媽的建立關係
還有矛盾性依戀
就是他一會兒看看媽媽
一會兒又玩
一會兒看媽媽
一會兒又玩
他表現到我既想玩又想去建立找媽媽
還有叫混亂性依戀
就是在這三個方式裏頭不斷地變換
沒有一個穩定的模式
所謂的超級宅
所謂的不敢跟別人添麻煩
其實都是迴避性依戀
當然迴避性依戀的人等你長大了
你建立不起親密關係了
你建立不了一個飽滿的世界
而且就像我們前面講的
你不僅你的能量伸不出去
你的能量它是不會消失的
而且它會反過來攻擊你自己
所以你會活得苦不堪言
所以我想大家能夠知道
你的所謂的懂事
所謂的宅
所謂的怕麻煩是個什麼樣的東西
實際上你必須把手伸出去
這個世界纔有機會
你必須把手伸出去
別人纔有機會
我最喜歡的詩人叫《露米》
他有一首詩是這樣講的
伸出雙臂
如果你還渴望被擁抱的話
我想把《露米》這首詩給我們所有人
就是希望大家伸出雙臂
如果你還渴望被擁抱的話