倪海厦——中医健康养生的精髓 为什么说肾是先天之本？因为我们大部分生命活动都要靠它推动，肾不是一个器官，而是一个能量系统「藏精 主水 主火」肾气不足时身体会发出明显信号，上工就是要读懂它