[中医]百病百治－－夏至养生 #中医 #健康 #保健

◎冬至養生：
冬至飲食調養，要遵循秋冬養陰，虛者補之，寒者溫之的古訓，少吃生冷食物，也不宜過分燥熱，多吃新鮮蔬果，有助於改善冬季乾燥上火的問題。

◎中西醫怎麼說：慢性心臟衰竭
治療心臟衰竭，除了藥物控制、心臟復健，研究指出，藉由中醫針灸，可提升患者的生活品質，降低再住院率。

◎藥草小學堂：葛根
葛根素有「亞洲人參」美譽，本草綱目記載，它能清風寒，淨表邪，解飢熱，止煩渴，瀉胃火；就現代醫學來說，葛根也有豐富的營養價值。

#中医入门 #中药 #健身 #养生 #中医知识 #中医保健 #生活 #日常