獨家電鍋版做法簡單,營養不流失,有手就會做 #土雞肉 #蛋白質 #鐵質 #美食制作 #美食 #萬能阿姨

萬能阿姨
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1969 次觀看·2026年3月31日
土雞肉肉質緊實Q彈,皮脆汁多,富含豐富蛋白質,鐵質,是很多人的最愛,用手撕去皮去骨非常適合牙口不好又愛吃土雞肉的人,用電鍋蒸肉真的太簡單了。
※準備材料:
土雞肉半隻,蔥適量
※製作過程:
√雞肉洗乾淨,用電鍋,內鍋放入雞肉,不用加水
√外鍋加約2~3杯水
√看雞肉的份量,大隻就3杯,小一點的2杯
√放好按下電鍋,等它跳起來再燜10分鐘左右
√煮好的雞肉先抹上一點鹽巴
√雞肉放涼,先把雞腿取下,肉用手撕下來,再用剪刀剪成小塊狀
√雞翅肉不好取,就直接分成兩截,其他的排好盤
√喜歡吃皮可以剪成一小片,然後把蔥切成絲
√雞汁取一些,加一些水,
√用中小火加熱,加入蔥絲,鹽巴
√稍為加熱滾開就關火
√再把這些醬汁放入剪好的肉中,這樣就完成了
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各位觀眾大家好
今天要跟大家分享的這道料理是
手撕土雞肉
我們都知道土雞肉肉質緊實Q彈
皮脆質多
富含豐富的蛋白質鐵質
是很多人的最愛
用手撕去皮去骨
非常適合牙口不好
又愛吃土雞肉的人
用電鍋蒸肉真的是太簡單了
現在就開始我們今天的製作過程
準備的材料有
土雞肉半隻蔥適量
我們首先呢
把買回來的雞肉洗乾淨
然後再準備一個電鍋
內鍋放入洗好的雞肉
那不用再另外加水
外鍋呢
加大概兩杯到三杯的水
那看我們雞肉的份量
大隻的就用三杯水
小一點的我們就用兩杯水
那放好按下電鍋開關
等它跳起來
再燜個十分鐘左右
這樣煮好的雞肉像這樣子
你看雞汁都跑出來了
量還不少呢
那這些雞汁呢
我們可以留下來煮湯拌麵都很適合
那煮好的雞肉呢
我們先抹上一點鹽巴
再等它涼
雞肉放涼以後
先把雞腿取下來
如果用手無法把雞腿取下來
我們可以用剪刀剪下來
那其他的肉呢
我們先把這些肉撕下來
再用剪刀剪成小塊狀
那我們如果家裡的人口比較少
雞腿的部分呢
我們可以留下來等隔天再吃
那雞翅呢不好取肉
我們就直接分成兩截
這樣就可以了
其他的排盤
不喜歡吃皮的可以不要
那喜歡吃皮的人
可以留下來把它剪成一小片
一樣把它放在這個肉的上面
排盤好了以後我們備用
然後呢我們把這些蔥呢
切成絲
現在我們把留下來的雞汁
取一些出來
加一點水
用中小火加熱
然後再加入一些蔥絲
鹽巴
那這個量呢
我們都看自己的喜好
喜歡吃蔥多一點
多加一點
不喜歡蔥絲的加少量就可以了
那稍微加熱滾開就可以關火了
再把這些醬汁
放入我們剪好的肉當中
這樣我們手撕土雞肉就完成了
那雞腿呢
也是這樣處理
我們如果隔天吃的話
可以先放在冰箱
然後呢
要吃的時候再把雞腿從冰箱拿出來
手撕去骨
再剪成一盤
再放入蔥汁
這樣很簡單就完成了一道料理
再來就是我們試吃的時間囉
看看這個去骨的雞肉
我們吃看看
真的是土雞肉的肉質
就是這麼緊實
又多汁
帶點蔥香味
好吃又營養
喜歡的話可以動手試看看喔
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