人体气血跟着天地阴阳循环：白天阳升气血分布全身提供能量工作，晚上阴升气血逐渐进入五脏六腑深处去修复损耗，所以晚上大吃大喝会产生痰湿+五脏六腑无法恢复 得不偿失！