馬蹄廚房美食教程 秋冬潤燥喝水指南，10種搭配必須收藏！

廣東人和秋天兩個字 就像平行線 完全沒有香蕉 但沒關係 沒香蕉我們可以有雪梨 今天就用它來做20款飲品 讓你在秋冬一潤到底 假如你會燒開水 樹上隨便摘一個蘋果 和梨一起切成片 倒滿清水 咕嚕咕嚕半小時 一壺好好喝的基礎版潤秋飲 就做好了 是不是簡單到令人髮指 趁老媽不在家 放一放她的櫥櫃 如果發現有橙皮紅棗 那恭喜你 把它們也丟進壺裏 同樣是燒開水 當你這一杯已經遙遙領先 清熱潤肺健脾胃 關鍵是有手就會 接下來搜一搜你爸的茶櫃 看到有老白茶 嘿嘿 偷偷拿出來撬一塊 記得包回去 沒給他發現 先用開水潤洗一遍 再丟進煮梨的壺裏 燜5分鐘 老白茶的醇和 交織着雪梨的清甜 喝之前還可以撒上一點桂花 聞到這個味道 心情都會馬上變 冰箱裏如果有幸存的橙子 當然也不要放過 拿出來切開 果肉撕掉白膜 和雪梨一起下鍋 加入冰糖紅茶 水煮的過程中攪拌讓果粒上開 關火之後再擠入半個橙汁 這碗雪梨熱橙茶 不但果香茶香濃郁 還能吃到豐富的果粒 那如果你能買到這種 加大碼的秋月梨 可以先對它講一些掏心窩子的話 接着再用銀耳紅棗枸杞冰糖 填滿它的內心 用牙籤封口 放入烤箱或者空氣炸鍋 這時候你會發現 水分蒸發掉之後 梨的清甜被濃縮 一邊喝着銀耳糖水 一邊吃着梨肉 真是一種享受啊 正所謂秋冬吃藕來年不醜 搭配梨子要選9口 它沒有澀味 適合用來清炒涼拌或者做飲品 削皮切塊的時候 如果發現口裏有淤泥 一定要衝洗乾淨 和梨一起放入料理機 一勺南杏 幾顆冰糖 倒滿清水調到豆漿模式 大概要煮30分鐘 秋天要潤照更要進步 是時候貼秋標了 肚子餓了點個外賣 現在上淘寶散購收大額紅包 天天必得20元大額紅包 超級星期六加一 週末必得28元更大額紅包 好吃加一 優惠加一 大快朵銀之後 再來一杯溫熱的雪梨藕汁 清爽解膩非常舒服 它聞起來是杏仁露的香氣 喝下去有蓮藕的香味 又有梨的清甜 另外這裏還給你準備了 其他四種搭配 比如加點馬蹄 可以讓味道更加清爽 加入銀耳 又可以做出膠質滿滿的口感 女生如果怕寒涼 加一點紅棗枸杞進來 除了更好喝 還更養顏 那加點香藥蓮子百合 則能滋陰潤燥 養心安神 這些乾貨不需要浸泡 直接丟進去打碎非常方便 但怕吃苦的 蓮子記得買去腥的 如果說紅蘿蔔玉米包豬骨 是廣東省湯 那毛根竹子水 肯定是廣東省水 秋冬喝的話 我們喜歡加點雪梨 煮出來更加清潤 溫馨提示一下 毛根不要買成折耳根 買錯了 那就只能恭喜你了 以前冬天去北京出差 真的特別乾燥 因此也愛上了一杯小料理湯 雪梨化黴 橙皮的香味 融入在粘稠的銀耳湯裏 喝下去喉嚨非常潤 想要銀耳湯完美出焦 一定要把銀耳儘量撕碎 下鍋後再用一招辣手吹花 給它揉捏一會 通過摩擦破壞它的結構 保證能夠更好出焦 煮的過程必須全程中大火 保持翻滾的狀態 直到水位下降一半 就會變成十分粘稠的質感 哇 這一碗流淚通 一定要在秋冬最乾燥的時候 才能喝出它的滋潤 人生苦短 我卻很懶 減少內耗 唯有沖泡 最後這七杯飲料 不用煮不用熬 最適合辦公室摸魚 首先推薦你們可以買點雪梨乾 它是切片烘乾後的雪梨 只要泡一下開水 就能馬上覆活 排列組合之後 這六種搭配請你收好 有時候開會脣槍舌劍 喉嚨幹癢調氣不順 可以加點橘紅橙皮羅漢果乾炒 衝上一杯順一順潤一潤 午後沒精神工作又煩躁 泡上一杯金桔橙皮茉莉花茶 香氣四溢緩解焦慮 毛根足測水老是說沒時間煮 那弄點乾料泡一泡 當作平替應付一下 也不是不行 要給起我 年底飯局多聚餐多 吃得太油膩 飯後來一杯烏梅雪梨山楂水 酸酸甜甜 健脾消食 撒上一點桂花 簡直就是低配版的酸梅湯 煙燻烏梅用來泡水 可以先把肉切下來 這樣更容易出味 整天對着屏幕熬夜加班 工作壓力大 眼睛很疲勞 那這杯桑勝絕名指護眼茶 就可以泡起來 喝上一口感覺打怪都會變得輕鬆 而這杯蒲公英玫瑰花茶 可以善解力尿 每天上班最重要的三件事 充電 喝水 上廁所 這一下就給你解決了涼 最後推薦的是一款來自潮汕的特產 帝都周唐梨脯 這個梨脯確實有點離譜 它是將青皮梨切片後 經過三蒸四曬做出來的 可以直接吃 也可以用來泡水或者煲湯 除了梨本身的清甜 還帶有淡淡的煙燻風味 感興趣的小夥伴可以嘗試一下 好了 以上就是本期節目的全部內容 感謝你的觀看 我是馬天 我們下期再見