《中醫經絡穴位》內容精講 P28 - 128.飛揚穴—治療慢性腰痛的特效穴

飛揚穴出自靈殊經脈 是足太陽膀胱經的穴位 飛-飛翔 陽-向上陽的意思 因本穴位於小腿後外側 膀胱經的絡脈由此飛離而去 連絡腎經 故名-飛陽 中醫認爲 飛揚穴具有疏經活絡 清熱安神之功 常用於治療頭痛 眩暈 鼻塞 下肢麻木 肌肉痙攣 風溼性關節炎等疾病 除此之外 飛揚穴有一個最大的功效 能治療慢性腰痛 慢性腰痛是我們在生活中 經常會遇見的一種症狀 它其實是慢性腰肌老損的一種表現 久坐 久站 腰部承受的壓力過大等因素 都有可能導致慢性腰痛 中醫認爲 腰部經絡受阻 氣血淤滯 是導致慢性腰痛最主要的原因 從人體構成上來看 腰是連接上半身與下半身的部位 是人體陰陽相接的中心 相當於人體的軸心 通過刺激飛揚穴 可以打通經絡 引膀胱經的氣血上行 腰部氣血通暢 得到滋養 疼痛自然也就緩解了 接下來我們就來說說 這治療慢性腰痛之法 刺激飛揚穴 飛揚穴位於小腿後面 外踝間與足跟腱連線之間的凹陷處 是崑崙穴 崑崙穴直上七寸處 即爲飛揚穴 刺激飛揚穴 可以採用點按的方法 拇指按在飛揚穴的位置 逐漸用力伸按 保持五到六秒 然後鬆開 一壓一鬆 爲一個循環 點按飛揚穴五到八分鐘 也可以採用按揉的方法 來刺激飛揚穴 以大拇指按壓在飛揚穴 力度以感痠痛爲宜 以穴位爲中心 進行旋轉按揉 每次按揉五到十分鐘 也可以採用敲擊的方法 刺激飛揚穴 手握拳在飛揚穴的位置 進行敲打 每次敲打十分鐘 刺激飛揚穴 可以採用溫和酒 將艾條點燃後 對準飛揚穴 距離穴位處皮膚表面 約兩到三釐米 以穴位處皮膚感覺溫和 但無灼痛感爲宜 每次艾酒十到十五分鐘 刺激飛揚穴 也可以使用雀灼酒 手握點燃的艾條 對準飛揚穴 一起移落 忽近忽遠進行施酒 一般每次艾酒十到十五分鐘左右 以皮膚溫熱潮紅爲度 值得注意的是 下午三點到五點 爲膀胱經氣血最旺盛的時間 在這段時間 刺激飛揚穴效果最佳