【南昌大學】《男生穿搭技巧》(全42集) P27 - 28-T恤穿搭方法_batch

长安书院_
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2026年9月19日
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T恤的穿搭方法
無論春夏秋冬
T恤穿著自在舒適
作為內搭外穿必不可少
T恤有長袖有短袖
分遊領和武領
遊領款指的是Polo衫
武領款指的是亨利衫和基礎打底款
Polo衫起源於馬球運動
最初設計理念就是遊領運動衫
它既不像武領T恤那樣過於隨便
又不像襯衫那樣呆板嚴肅
非常適合在不同場合穿著
鮮豔亮麗的顏色
稀罕透氣的質地
搭配隨意的風格
讓它在時裝舞臺上經久不衰
亨利衫是指胸前有鈕扣的半開襟設計
使領口呈Y字形
看起來像武領的Polo衫
算是對傳統Polo衫或T恤的一種改良
武領設計使其較Polo衫涼快舒適
胸前的鈕扣也比一般T恤更容易穿脫
有長袖和短袖之分
面料有厚有薄
以全棉為主內搭外穿都可以
春夏交替季節
早晚溫差大
一件長袖T恤剛好解決
單色長T恤一不小心很容易穿出家居感
因此對質地領型和版型
花色顏色的選擇是最關鍵的
純色長袖的基礎打底款T恤
最好作為內搭
外穿容易穿出秋衣的感覺
常見的外穿長袖T恤
多為Polo衫或亨利衫
顏色上Polo衫單色條紋都有
亨利衫多為純色款
五領T恤的基本色系有
黑、白、灰、藏青、印花條紋款式都有
常見的面料有三種
純棉、莫黛爾棉和棉混紡
純棉面料舒適透氣
彈力稍差容易產生皺褶
莫黛爾棉更加柔軟輕薄
但是容易鬆垮變形
棉混紡增加了彈性纖維
彈力較高不容易產生皺褶
但穿起來悶熱老氣
不太適合年輕人
T恤的穿搭方法
白色、黑色T恤是基本款
雖百搭但過於普通也容易撞衫
為避免純色的單調
可選擇領口、胸部附近
或者胸前口袋有人物、字母、圖案等點綴的款式
會將視覺焦點聚集在胸口位置
減瘦減高
炎熱夏季
穿厚款緊身牛仔褲
工裝褲、運動褲太熱影響健康
T恤可搭配薄款或寬鬆款的牛仔褲
或休閒長褲、運動褲、白褲子
當然短褲最為合適
款式以工裝短褲、牛仔短褲、白帽大短褲百搭
短褲選色上跟長褲一樣
以純色為主
配合涼鞋、白鞋一起
清涼透氣還帥氣
除了黑白灰等穩妥色
紅色和黃色給人強烈的視覺衝擊感
讓你成為人群裡亮眼的存在
或者選擇低純度的酒紅、軍綠、芥末黃等淡雅柔和的色系
也很襯膚色
搭配牛仔褲、黑色休閒褲、短褲簡約時尚
格子襯衫單穿容易吐氣
T恤可以作為各類襯衫的內搭來穿
正好解決了這一問題
天熱了
格子襯衫還可以用來繫在腰間作裝飾
打造長腿比例
單調的純色T恤可以搭配金屬項鍊或絲巾作點綴
讓亮點往上走
巧妙修飾身材
適合個子不高的男生
棒球帽、墨鏡、項鍊、包包
都能成為你全身的點睛之筆
提高你的顏值
經典百搭的純色T恤作為內搭又是另一番感覺
比如基礎款的白T
紮腰裡顯得復古
衣擺、外放就隨性一點
要是在空調房待久了
外披一件襯衫可保暖又可將時尚再升級
氣溫較涼的時候
外搭、休閒西裝、各種款式的夾克、風衣等
也都是親手編來的
條紋T恤也叫海魂紗
以黑白、藍白、紅白最為常見擺搭
有細條紋和粗條紋之分
其中1釐米左右寬度的條紋最顯瘦
條紋紗有長袖、有短袖和各色褲子都能搭配
白色給人夏天的清涼感
所以夏天條紋紗搭配白褲子是最佳組合
紅白條紋比起黑白條紋更加可愛俏皮
藍白條紋搭配休閒褲顯成熟穩重
條紋衫不像白T恤那麼平淡
但又不會顯得非常浮誇
更加萬能的點在於它能與各種純色外套和平共處
搭配深淺不同的休閒西裝、夾克、風衣等
都比純色內搭更有特色
長袖和短袖T恤都可進行內長外短的疊加穿法
穿時注意外面單色裡面就可選擇條紋
相反外面短袖是花色內搭長袖就要簡潔
這種兩層疊加的潮流穿法尤其適合身材偏瘦弱的男生
T恤穿搭注意事項
選擇略寬鬆的面料較厚的版型
尤其是白T恤寬鬆只合身
是肩寬胸圍不會有繃緊情況出現
過緊像穿內衣
出汗會有急凸的尷尬
過寬又鬆鬆垮垮壓個子
過於薄透的面料只會凸顯墜落
只有純棉面料才會舒適美觀
再要注意領型
領口不可以太寬尤其是大V領否則顯得女性化
過於鬆垮的領型顯得頹廢
過小的圓領又有勒緊脖子的感覺還會顯脖子粗
T恤不要太長
紮進褲子裡可以更好的強調身材比例
太長顯矮
跟短袖T恤一樣
長袖T恤同樣要避免選擇過於寬大的版型
略為寬鬆才駕馭性高
很多男生喜歡鬆鬆垮垮過分張揚的感覺
但過長的袖子和過大的領子皺巴的褲子都會影響整體形象
穿密集緊身的橫條紋T恤讓人眼花
所以選擇寬鬆的版型
留出點空隙營造些垂感來
能夠很好的綜合衣服本身的刻板感覺
條紋顏色不宜超過兩種至多三種
若是超過了這個界線顯得就很幼稚
雖然說條紋是百搭單品
但有一個搭配卻要慎重那就是搭配印花
條紋是花色上下都是條紋
像是病號服花色褲子也會讓人眼花撩亂
破落衫的穿搭方法
黑色白色沾青色條紋破落衫可以優先考慮
乾淨舒服沒有太高的穿著要求
亮色純色破落衫雖然過去被認為是
馬球運動必備的時尚穿搭單品
可現在隨著破落衫的普及
亮色更多地被用於公司制服
外賣工作服等
所以建議不要選擇過亮純色款
而多彩的條紋就能避免這種尷尬
過於誇張密集的印花容易吐氣
也不建議選擇
穿好破落衫版型是關鍵
肩線一定要貼合肩膀
一當太過寬鬆
加上破落衫比較呆板的版型
明顯讓人覺得你脫它沒精神
袖子最適合的長度應該是
二頭肌中間或是短一點也沒問題
依然是修身不僅身的原則
避開緊貼身材的款式
材質上盡量不要選擇反光的聚酯纖維
也就是迪倫
針絲絲冠棉這些都要避免
這些質感顯成熟
適閤中年人穿
純棉材質舒適心悍又沒有反光感
可以選擇
破落衫和T恤比較接近
越來越輕於休閒化
大部分下擺比較短的破落衫
衣長剛過皮帶能夠修飾身材比率
通常不建議紮進褲子
衣長過藤就要紮進去
搭配方法
破落衫加短褲搭配防步鞋的休閒穿法
顯腿長還顯瘦
注意袖長和褲長都不要過五分
夏日要出席一些辦政時的活動
或是派對時
破落衫的翻領設計
附帶了一些商務運動的風格
還有著延伸脖頸
襯託臉部線條的作用
破落衫其實可以取代襯衫T恤
再搭配西裝褲
皮鞋就能將紳士感展現出來
或是配上球鞋展示酷味也不錯
破落衫這種休閒又帶點雅痞的服裝混搭
扮球帽與球鞋
整體風格帥氣又青春
或是搭配紳士帽
心意又混雜一些美式的格調
有種復古年代歐美流行的感覺
穿時可將釦子全部繫上
走紳士儒雅風
也可以解開一到兩釐鈕扣
穿出隨意風格還能修飾臉型
破落衫容易給人古板正式的感覺
所以上下裝顏色搭配上
盡量不要一身顏色過於暗沉
上深下淺或上淺下深的法則
用起來就能避免呆板
天燒涼一些還可以搭配
銅色系或對比色的薄款休閒西裝
夾克針織衫等
效果就會更融合
