素食減肥真有效？Is Vegetarian Weight Loss Effective【邱正宏談醫美】 @GrandBeauty ​

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能不能瘦和吃不吃素無關，和長期熱量平衡有關，如果熱量過剩，即便吃素還是會胖，反過來說，即便吃葷，熱量控制好就會瘦。國外有人在麥當勞吃胖，卻也吃麥當勞減肥成功的案例，端看你怎麼吃。出家人也有很肥胖的，所以，瘦不瘦胖不胖和吃素沒關係。