減肥時最該重視的餐是哪一餐？Which Meal is Most Important for Weight Loss?【邱正宏談醫美】 @GrandBeauty
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我們常聽說想減肥早餐要吃得像皇帝，中餐像平民， 晚餐像乞丐...真的是這樣嗎？我們用實證醫學的研究結果告訴你，想減肥一日三餐哪餐最重要，有正確的觀念能讓你減肥事半功倍唷！
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0:35 吃不吃早餐跟減肥之間有關嗎？
01:45 想減肥哪餐最重要？
02:10 決定哪餐重要的方法
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