中醫治療肌少症，先從脾胃下手，透過伸展活化脾胃經絡，也能幫助臟腑更健康！還能維持蘋果肌及胸不下垂！｜古典舞健身學苑章節01:40 治肌少先整脾03:00 哪些運動養肌肉？04:35 第一招：人魚撐07:15 第二招：頂胯09:10 第三招：臥圓11:20 第四招：低弓步左右移
