骨盆前傾還可以透過腹式呼吸校正，練習3D呼吸可以強化核心肌力，並解決核心無力引發的健康問題。| 健康養成記 with Amber章節00:55 哪些肌肉出問題02:10 腹式呼吸基礎04:25 3D呼吸要領講解06:25 一起來練習09:10 一動作測試腹肌力#3D呼吸 #骨盆前傾 #腹橫肌 #腹肌
