
【看生活】醫學揭密睡眠癱瘓症(鬼壓床)成因與4招快速破解法(粵語 / 中文字幕)

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音樂來源:天音網
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視頻概述
AI 生成所謂的「鬼壓床」在醫學上稱為「睡眠癱瘓症」,是大腦意識覺醒但身體肌肉仍處於快速動眼期(REM)的抑制狀態,導致暫時無法動彈。這是一種正常的生理現象,雖會帶來恐慌或窒息感,但不會對身體造成實質傷害。其主因與作息不律、壓力大及仰睡姿勢有關。
