衰老 如何通過飲食自然減少皺紋

格雷格医生專欄
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77 次觀看·2025年11月3日
在我上載的影片後 讓我的腦袋發瘋了
顯示即使是幾個約定
可以在生育期間大幅減少勞動的時間
並提升勞動的進步
當我看到有一個隨機控制的實驗
顯示薄餅球可以減少勞動的長度
我並不驚訝
但不,這是薄餅球他們在說的
但是有些驚訝的好處
被納粹和隨機控制的實驗提供
比如說一項研究
關於蘋果消化的效果
他們從何而來呢?
人類研究發現
健康飲食涉及較少脫皮的脫皮
例如肉和垃圾的主要飲食模式
涉及更多脫皮
而果仁的主要模式
涉及較少脫皮
單一食物來說
藍色的蔬菜和醋看起來保護
但酒可能會讓事情更糟糕
他們的想法是
可能是健康食物的抗氧化物
減少了氧化物的壓力
或是抗氧化物的好處
或是防止陽光影響
或是進一步製造氧化物
或是更好的基因修復
我有一些視頻關於這些主題
底線是吃得健康
可能減少脫皮
這其實可以拯救人們的生命
如果人們開始吃得健康
保持更年輕的外貌
並得到所有的疾病好處
這是一個開心的側效
其他研究發現了同樣的東西
支持更健康的食物
例如蔬菜、蔬菜和果仁
另一個研究發現了
藍色的蔬菜和綠色的蔬菜
在這個研究中
蔬菜、豆子和橄欖油的高含量
似乎可以保護
腎臟腫瘤的位置
而高含量的肉和豬肉
可能會讓事情更糟糕
蔬菜、蘋果和茶看起來特別好
但這是一個跨界的研究
意味著只是一段時間的縮減
也許有些人吃更多肉
或者在太陽下燒烤
或者有些人吃更多蔬菜
只會使用更多脂肪
你無法確定
食物是否真的會影響腎臟腫瘤
直到你把它們核實
但我們沒有這樣的研究
直到現在
為什麼要研究橄欖油?
因為它是由橄欖博士購買的
當然
研究者並不知道
誰是在覈酸組織
而誰是在控制組織
當他們在看結果時
橄欖博士購買的是每天兩盎司
就像是兩棵橄欖
而控制組織
反而是給了橄欖免費的零食
像是橄欖免費的香蕉或芋頭
在之前和後來
他們獲得了高解析度的肌膚照片
來分析肌膚痕跡的深度和嚴重性
利用電腦基礎的照片分析
然後
砰
橄欖博士組織的痕跡嚴重度
比起控制組織
在16週的研究結束後
報告結束
我們的研究顯示
每天吃橄欖
可能減少痕跡嚴重性
現在他們使用一個相對大量的
兩盎司一天
而你可以獲得
核酸保護效果
甚至少於一半一盎司
所以誰知道
也許他們可以
減少使用
這是他們參考的低濃度核酸研究
顯示在六週內
只吃幾個橄欖一天
10克
就像吃8個橄欖一天
這是健康食物的好處
它們只是有好的偏差
因此
全球疾病防治策略
可能有利於強調
健康飲食
也涉及到少許脫皮的痕跡
也許
空氣會幫助我們
避免一些心臟攻擊
