Mindfulness for Students in SMPN 1 Bungursari, Purwakarta Indonesia

Rasakan musiknya, udara, segar, menginap, melihat keluarga, ngembangin, ngembangin, ngembangin, mengusirkannya, menangkap segalanya. Ya, terus sekarang badannya terasa rileks, lebih, terus pikiran pun lumayan sedikit. Bukan dulu untuk keluar, gitu. Setelah melakukan mindfulness study, saya lebih nyaman, rileks, dan lebih siap untuk menerima pelbagai pelajaran yang disampaikan oleh guru dan lebih fokus. Kita ingin mengajarkan kepada anak tentang bagaimana mereka bisa mengelola emosinya, sosial emosionalnya, kan itu ada di guru, bahwa salah satu itu adalah teknik stop. Jadi yang kita praktekan barusan teknik stop. Salah satu dari teknik untuk pengelolaan sosial emosional adalah dengan mindfulness. Agar anak juga kalau misalnya lagi belajar di kelas, mereka bisa fokus ke apa yang mereka lakukan. Fokusnya enggak keluar dari apa yang sedang mereka kerjakan. Itu akan membawa sangat banyak manfaat dan memaksimalkan potensi.