間歇性斷食不僅能減肥，還是經科學驗證的健康生活方式！在本期視頻中，楊醫師揭示斷食的三種方法，以及注意事項！適合新手的簡單入門指南在這裡！#間歇性斷食 #飲食 #楊景端醫師🔥教你輕鬆上手3種間歇性斷食！減脂又抗衰！00:00 斷食介紹00:54 斷食三類01:37 好處和步驟03:32 慎用人群04:30 小竅門
