研究表明，不良飲食可能增加憂鬱風險，而健康飲食則能穩定情緒、提升心理健康！楊醫生將結合科學研究與中醫智慧，分享如何通過簡單飲食調整改善心理健康！#心理健康 #飲食 #楊景端醫師 飲食決定心情？公開心理健康飲食指南，用食物擺脫抑鬱！00:00 飲食和情緒關係02:36 營養素方法04:36 中醫食療06:44 如何開始
