《太極拳》的修煉：——怎樣才能做到太極拳要求的“放鬆”

陈鑫《太極拳論》中說：“拳名太極，實天機自然之運行，陰陽自然之開合，一絲不假强為，强為者皆非太極自然之理也，不得名為太極拳”。
陈鑫在這裏强调了“自然”二字，说明了：太極拳的性质，是在“完全自然状态”下的運動，任何强求和强迫的行為，都是違背太極拳原理、都是太極拳所以摒棄的東西。
明白了这个道理，也就明白了怎樣才能真正做到太極拳要求的“鬆”的道理：
——那就是“自然”！

附錄：
“放鬆”是一種感覺、是一種狀態。
《太極拳》修煉的過程，就是和自己後天習性做鬥爭的過程，就是用“意念”和太極的行爲改造自己！
太極拳的初衷就是“返璞歸真”——祛除後天養成的“本能習性。
也就是説：
我們練習太極拳，就是爲了去除我們後天的直覺：對抗的、緊張的、用力的本能；
而要達到：一種先天的、自然的、放鬆的——太極狀態。