Torno a Fare Triathlon

Eccomi qua fringuelli una divisa tutta nuova non sono in bicicletta sono a corsa perché Perché secondo voi sono tornato a correre avevo accennato qualcosa durante una live sul mio canale YouTube e vi avevo accennato che ci sarebbe stata una grande novità La grande novità reggetevi forte è che nel 2025 voglio tornare a fare gare di triathlon mi sono rimesso in forma Durante tutto questo inverno ho perso 7 kg ne devo ancora perdere uno ho rivisto tutta la mia alimentazione mangio sempre meno carne sempre più verdura non ci sono più caffeina non ci sono più zuccheri aggiunti laddove ovviamente riesco quindi diciamo non sono un fondamentalista della dieta però sto cercando di rimettermi in in pari con tutto con tutto l'universo sportivo se mi seguite dagli inizi vi sarete sicuramente ricordati che il mio canale YouTube nasce come un canale di Triathlon Infatti le prime riprese i primi video i primi contenuti su YouTube riguardavano esattamente il Triathlon poi cos è successo Sono diventato Babbo era impossibile allenarsi con l'arrivo di una bambina è arrivata Alice nome di battaglia Colombo e quindi il triathlon a quel punto ho iniziato a farlo a casa perché non potevo più allenarmi fuori Mi dividevo in casa tra pannolini pappe e lavatrici Questo era il mio Triathlon E quindi che cosa ho fatto mi sono concentrato solo sull'aspetto più bello secondo me del triathlon che è la bicicletta e da lì poi tutto il mio canale si è evoluto ora Questo non vuol dire che non parlerò mai più di ciclismo perché comunque è una parte importante di me è una passione che che mi travolge quindi non vi preoccupate parleremo insieme ancora tantissimo di ciclismo Anzi sarà un minimo comune multiplo non vi preoccupate però voglio tornare un attimo indietro alle origini visto che adesso Alice è un pochino più grande 7 anni a settembre quindi diciamo è comunque piccola ha ancora bisogno di attenzioni ma non come quando era diciamo così neonata Quindi io lo sapevo che sarebbe stata solo una questione di tempo Sapevo benissimo che prima o poi sarebbe arrivato il momento sarebbe tornato il momento di riprendere in mano tutta l'attrezzatura da Triathlon e reiniziare Oggi infatti inizia oggi è il 3 aprile Quindi non è uno scherzo D'Aprile inizia questo lungo percorso Non sarà facile inizia con oggi Anzi per la verità inconsciamente è iniziato quando 2 anni fa ho smesso di bere caffè perché ho iniziato a voler FMI diciamo così più bene ok E anche questo non bere più caffè si traduce in una ricerca molto oculata di tutti quegli integratori che andrò ad assumere Cioè senza caffeina vi farò vedere in questa nuova serie di video che mi porterà al debutto al Bis diciamo così non al debutto de alle competizioni di Triathlon vi farò vedere che si può fare triatlo uno sport di endurance anche senza caffeina non sarà facile l'ho già detto pa tiò le pene dell'inferno ma credo che ne valga la pena a 40 anni si può ancora tornare a fare Triathlon Basta avere Eh le idee molto chiare nemmeno la motivazione la motivazione non c'entra niente perché io ve lo dico chiaro e tondo non è che sono motivato tutti i giorni sono motivato ogni tanto e quindi non è che posso fare sport ogni tanto se voglio tornare a fare Triathlon Devo trovare una nuova routine devo incastrare tutti i miei impegni Devo cercare di creare una routine che sia ripetibile e mantenibile nel tempo solo così si può tornare a 40 anni quindi con un lavoro con una famiglia con tutti gli impegni sociali un canale YouTube ad allenarsi bene Si può fare Basta però farlo con un metodo Ecco io devo trovare questo nuovo metodo vi dico subito che vi porterò in piscina vi porterò a correre vi porterò in palestra vi porterò eh in bicicletta vi c'ho sempre portati parleremo quindi di un nuovo metodo di un nuovo Concetto per fare sport di una nuova metodologia di una programmazione molto più spinta molto più serrata Ci saranno momenti in cui vorrò mandare tutto a cagare ma non potrò cedere all'istinto dovrò comunque stare calmo conoscerete nuovi professionisti di diverse tipologie e di diverse specializzazioni sportive mediche alimentari Insomma ragazzi Sarà un'esperienza completamente diversa rispetto a quello che avete visto fino ad oggi sul mio canale YouTube quando nel 2016 ho iniziato a fare Triathlon ho iniziato così allo sbaraglio Considerate che io ho iniziato come prima gara con un mezzo Iron Man e l'ho fatto esattamente metà quindi sono uscito molto bene dall'acqua Perché all'epoca nel 2016 mi allenavo ancora tantissimo in acqua quindi ero fortissimo a nuoto ho fatto i Se non ricordo male 10000 Non mi ricordo nemmeno bene la distanza 1500 m in mare e poi sono esploso in bicicletta Perché non era ancora molto ben allenato e quindi la corsa è finita lì però ecco questa metodologia così all'arrembaggio diciamo non ci sarà più ci sarà una metodologia eh molto più precisa molto più puntuale molto più attenta terrò un diario sia digitale e lo troverete su Instagram con tutti i chilometri con tutto quello che ho fatto settimanale mensile con tutti i periodi di carico di scarico volume intensità frequenza Eh insomma ci sarà tantissimo per tutti coloro che sono appassionati di sport e di Metodologia allenante troverete pane per i vostri denti però ecco la cosa che ci tengo a dire è che non ho nessuna velleità di classifica Non voglio tornare a fare le gare per vincerle non mi interessa niente Voglio tornare a fare le gare per divertirmi per mettermi alla prova con me stesso Non guarderò la classifica Non guarderò i tempi Non guarderò gli altri guarderò soltanto me stesso come mi sento a fine corsa se sono migliorato se sono peggiorato rispetto alla corsa precedente tutto questo per dirvi che lo farò anche per divertirmi per divertirci per portare Visto che adesso i numeri rispetto del 2016 sono cresciuti tantissimo sul mio canale E stanno ancora crescendo e di questo vi ringrazio tantissimo sarà un modo Appunto anche per farvi conoscere una nuova disciplina la triplice disciplina parleremo di tutto parleremo di Quanto costa fare Triathlon di come ci si allena di come si organizza una settimana Insomma ci sarà da divertirsi e oggi inizia questo percorso Sono appena uscito dal lavoro Ho mangiato pochi Gram di riso una mela ho bevuto qua dentro ci sono i miei integratori Sono praticamente in macchina Voi non lo vedete Ma dietro la telecamera c'è la mia macchina Mi sono appena cambiato tanto per farvi capire queste sono le mie scarpe e qua c'è tutto il resto adesso eh inizierò a correre farò poco perché le mie gambe non sono preparate a correre però da qualche parte cazzo bisogna pure iniziare e da dove si inizia si inizia sempre dal principio quindi dà un passo poi due poi tre poi quattro la cosa più difficile in questi casi e lo dico a me anche se poi lo sentite voi è la disciplina la costanza la la ripetibilità dell'allenamento nel tempo solo in questo modo si possono avere risultati come vi ho detto io non voglio vincere nessuna gara di triato non voglio arrivare a fare il mio primo Sprint magari tra qualche mese vediamo quando non ho ancora visto il calendario se sono troppo a ridosso dovrò allungare un pochino però diciamo che voglio iniziare al meglio la stagione quantomeno 2025 Ormai la stagione del Duathlon qua in Toscana è già iniziata con le belle giornate verso Maggio inizierà anche quella del triathlon quindi non sono certo pronto per fare nel 2024 la prima gara di Triathlon Però vediamo vediamo dove arriviamo vediamo come arriviamo Magari verso settembre Ecco a settembre potrebbe essere il momento di decidere se fare una gara di triet nel 2024 o se rimandare tutto al 2025 per non avere brutte sorprese Anche perché nel mentre dal 2016 ad oggi di tempo ne è passato sono invecchiato il mio organismo è decisamente cambiato e quindi devo prendere anche nuovi punti di riferimento con la fatica con lo stress con tre sport che poi alla fine sono uno solo ok fringuelli io inizio a correre Fatemi sapere che cosa ne pensate di questa follia Fatemi sapere se secondo voi è o no una follia Datemi qualche consiglio io adesso vado a correre e ci vediamo al prossimo video Ciao fringuelli