失眠健忘、老年痴呆最怕這個中藥,90歲都大腦清晰、記憶力強【健康學院】

我們的老師先請出來
讓我們掌聲歡迎北京中醫醫院的劉汶教授
歡迎
你好
每一次劉主任都不會空手來的
所以說今天我就在想您這個藏哪了
寶貝
你肯定得帶東西來呀
我藏到那個箱子裏頭了
哦
你那三個大箱子呢
哎呦
真辛苦您了
那裏面裝的什麼寶貝
我先打開第一個讓你開開眼
哎呦
開開眼
來來來
快這邊請
那適合什麼樣的人呢
就陰血虧虛的
陰血虧虛
一般呢
他能夠治療這個
他能補血
和血
調解止痛
所以女孩子喜歡用它
另外呢
他還有潤腸通便
對老年人血虛便祕
療效非常好
瞧瞧瞧瞧
這你要說吧
劉主任來了就得給帶寶貝來哈
大家都伸着脖子在看呢
說這個呢
適合陰血虧虛的人
什麼樣算是陰血虧虛呢
陰血虧虛啊
你比如說他面色不滑
蒼白
脣頰色淡
就是說你口脣呢
還有點點黏膜這哈
還有這個手指甲的顏色比較淡
另外可以出現心悸
失眠多夢
劉老師
天望
怎麼說着說着這就過來了
您給我看看
你平常有什麼不舒服嗎
我最近常常會有就是
比如說如果睡得比較早
十點鐘睡着了
到了兩點多鐘就自然醒了
然後可能要耗到四五點鐘再睡着
會有這樣的現象
然後有的時候會莫名其妙的會覺得
哎呦特別的累
然後腰痠腿疼
好像是幹了好多的體力活
我看你說
注意力難以集中
有時候還容易愛忘事
對吧
丟三落四
口有點幹
是吧
得摸摸脈是吧
對摸摸
脈
細
我把這藥給你備着
你這倒是有點陰血不足的表現
我還真的是陰血不足
如果不化妝是面色不是太好是吧
我今天特意多打了點腮紅
像面色不滑
心悸
失眠
早醒
多夢
健忘
像口乾咽乾
這個絕對
口乾咽乾是常有
我現在就是
這個病就是陰血虧息
會影響工作是吧
狀態比較差
所以說
她這個自我感覺會不好
對吧
影響生活質量
對
那你快給我看看
我應該讀點什麼
好
在這裏
下面咱們就開始了
都給你備着呢
這就先給那個
給彬彬先拿着吧
這聞起來有點苦
這到底是什麼
這個是當歸
是補血第一藥藥
當歸
胃肝
瘟
歸
肝
心
脾經
中醫認爲
當歸胃肝而重
故專能補血
被稱爲補血第一藥
可補血
調經止痛
潤造花腸
現代醫學研究發現
當歸具有抗癌
調節集體免疫功能
抑菌
抗動脈硬化的功效
好
剛纔您帶來的這個寶貝
已經給彬彬了
可是這東西
他拿回去怎麼用
這個上不上火
是
它稍微有一點點溫燥
所以就要和其他藥
配在一起
像我們這個補血的
很重要的一個方子
就叫四物湯
實際上它是由
當歸
熟地
白勺
川胸組成的
它就補血而不滋膩
補血 和血 養血
有這麼個作用
聽說好像臺灣的
好多女性朋友
特別喜歡用這種四物湯
對
因爲古代葉天氏
她說過一句話
就是女子以肝爲先天之本
就肝主藏血
女子容易肝血不足
所以要補肝血
而補肝血的第一藥
就是當歸
它稍微偏於溫燥
那你加上一些白勺
它有臉陰的作用
同時它有一些柔肝止痛
這些作用
所以對一些女子
月經不調
痛經
月經量少
有血塊
痛經
用這個比較好
所以說今天咱們的當歸
這位中藥
其實是送給
咱們女性朋友的一寶
對
那因爲咱們
一般年輕的女性朋友
一生都處於一個失血的狀態
那是需要長期喫它嗎
也要看情況
你比如說你經常的乏力
另外就是說你工作比較勞累
晚上經常熬夜
它會導致陰血虧耗
所以對一些長期
就是有腦力勞動的一些人
容易陰血虧耗的
面色蒼白
或者有尾黃
有心悸
症衝
就是你不惹它
它也心慌
失眠多夢
另外就是像肝血不足
出現一些肢體抽搐
震顫
因爲肝主筋
陰血不足
筋脈失氧
它會出現一些這些表現
因爲肝主目
所以它會出現一些
事物空花
這個視力減退
另外一些就是
對一些老年的患者
它有一些便祕
屬於血虛便祕的
用這個當歸
也是比較好的
記得原來您好像
給我們推薦過一款湯
特別的好喝
就那個當歸生薑羊肉湯
對
特別好
然後我就在想
那您說這個當歸
剛纔講了好多
它是滋陰養血的
可能對女性朋友更好
那您說家裏有男同胞的
他能喝嗎
可以
本來這個當歸生薑羊肉湯
是來源於
一千多年前東漢時期
張仲景
他的《商漢雜病論》
它本來是治女子殘後
血虛腹痛
那麼另外還有一些
虛寒的表現
那麼當歸
它有滋陰養血
它還稍微有一點點溫燥
那麼再加上生薑
它有溫中散寒的作用
那麼羊肉
它有溫不滲陽的作用
所以就當歸生薑羊肉湯
喝起來
那麼治療一些虛寒腹痛
血虛不足
養效非常好
那如果說是這個男同胞
如果他長期工作過度勞累
有些腎陽不足
這個氣血不足
也可以用這個當歸生薑羊肉湯來補
這是沒有問題的
您剛纔提到了
說這當歸我們回去
不光是可以煲湯
也可以煮水這樣來喝
那作爲男性來說
他可能他也比較勞累
他這個好像覺得有點虛
他說我能不能拿你那當歸來補一補
可以
一般男子他就是容易這個筋血不足
泥筋 滑屑
腰痠乏力
頭暈乏力
這個耳鳴耳聾
或者是有一些過早的早衰
牙齒鬆動
這些也可以
就是用這個當歸
再加一些補腎的藥
你比如說牛腥
肉蔥蓉這些的筋血雙補來治療
那麼當歸我們一般
是用10克到15克左右
10克到15克
您說這一大片
對
這一盤有多少
這一盤大概有30克以上
30克
那我們用三分之一或者一半
就已經夠了
對
您說它是可以活血又能夠核血
它就是羊血核血
它這個活血又不是過於
耗傷氣血
所以它是個核
中國講這以核爲貴
所以就是說補而不瀉
所以叫做核
把羊肉洗乾淨
切塊
放入油中
稍微煸炒一下
再放入當歸
水 鹽 料酒等等
先大火熬開
然後用小火煨至羊肉爛熟
那麼這時可以飲湯喫肉
當歸燒羊肉看着就像流口水
而且它還能補虛羊血
溫中健胃
非常適合虛寒腹痛
腰細痠軟的病人食用
您還等什麼呢
趕快做上一道吧
好了
我們剛纔講完當歸
現在我再把第二個寶箱打開
讓您看看
好吧
很期待
大家看看這是什麼
這是有點發黑嗎
發黑
黑的
是炙過的嗎
對 它是熟的
是熟的
它有生的
今天咱們專門介紹這個熟的
它叫熟地黃
它有滋陰補血
填津補水的作用
所以對一些陰血不足
經虧
水腦不足的
用它比較好
地黃
熟地黃
就是現在我們屏幕上出現的
這可真不認識
現在醫學研究
熟地黃有強心利尿
降血糖
增強免疫功能等作用
但是您說那個六味地黃丸
什麼芝百地黃丸
那是這個地黃嗎
對 就是這個地黃
那那個什麼地黃丸
好像都是補腎的
是吧
對
它是補腎的嗎
對 它補腎的
補腎
因爲肝腎同源
經血同源
所以補血的時候
常常要補經
那麼養肝的時候
要常常要補腎
這樣才能起到
事半功倍的作用
就是這兩個要一起養一起補
對
所以就是我們補肝的時候
常常要調腎
要滋補肝腎
而這個熟地黃
就滋補肝腎的效果
非常好
滋補肝腎還有養血
滋陰養血
另外它還有甜筋補髓的
這一些就是血海空虛
所謂血海空虛
就是說大腦用過多了
經血不足了
它會出現一些失眠健忘
老年癡呆等等
對 有的時候工作
要是時間太長了
然後再加班
剛從電腦上起來的時候
就覺得懵的
整個人是
我要幹嘛去
我剛纔在幹嘛
對
就是長期的勞力勞動
它會耗傷陰血
所以用這個熟地
療效是非常好的
那這個熟地它自己也可以
像當歸 像黃芪那些
在家裏單用嗎
可以
我燉湯的時候
也可以加一點嗎
可以
你比如說有些人陰虛
那麼可以熟地和老壓
一起燉
因爲鴨肉本來就是滋陰養血的
那麼再加上熟地
就是可以起到滋陰養血的作用
另外有一些就是
比如說有一些肝病的病人
肝血不足
那麼我們用熟地和甲魚
在一起燉
它有滋陰養血
還有軟肩散節
這主要是它有疊甲的作用
那用多少合適呢
一般也是10到30克左右
不要超過30克
因爲這些滋膩過度
它會滋膩 礙胃
導致你消化不良
沒有食慾
甚至腐脹
所以不主張大劑量的用
一般30克以內就可以了
熟地對於失眠多夢
有一個非常好的療效
比如說
我就曾經用熟地治過頑固性失眠
這個人的失眠有十多年了
一直就治不好
長期用安眠藥來治療
那麼他來我這兒的話
我看他是陰血不足
所以陰血虛掃引起的失眠
那麼我熟地給了他90克
治療以後
這個人很快就失眠
就好多了
那他這個失眠是由什麼原因引起的呢
由於陰血不足
血不養心引起來的了
所以正好是對症這個藥
對
另外就是像一些
我治肝病的時候
比如說反覆的發作
長期發作以後
就成了慢性肝炎
甚至有肝硬化的時候
這時候他表現的就是陰血不足
因爲肝有兩大功能
一個是肝組縮瀉
一個是肝組藏血
如果肝血不足了
肝溼溶氧了
它就會導致血潰
肝燥
所以他就會出現一些肝硬化等等
肝纖維化等等
所以要治療的時候
一定要注意不要陰血
那麼就是當歸 熟地
這都是我經常用的藥
劉文教授告訴我們
很多人陰血虧虛
會出現失眠健忘
甚至發生老年癡呆
我們可以製作熟地老鴨湯進行調理
此外一些慢性肝炎
肝硬化的病人也會出現陰血虧虛
我們可以用熟地甲魚湯進行調理
剛纔咱們講了當歸和熟地以後
下面咱們再講第三味補血的一個很好的藥
下面我就開啓第三個箱子
好 來 寶箱
大家看看
這個是什麼
小圓片
對
這怎麼跟黃芪
原來講的黃芪有點像
都不一樣
你看它很潤
很光滑
這個就是白芍
這聽名字挺熟悉
但是從來沒見過它長什麼樣
這是剛纔您說的那個
四物湯裏面的一個重要成分
對 白芍
實際上大家到了春天了
有一種花開得非常美麗
像牡丹花一樣
芍藥是嗎
對 這就是它
就是說這個白芍
它有陽血斂陰
柔肝止痛
平肝易陽的作用
所以它這個補血時候
治療陰血不足的時候
需要用它來輔佐當歸
熟地來發生作用
那麼它還有斂陰的作用
能把陰血斂起來
不讓它過度的耗散
另外它還有柔肝止痛的作用
所以對一些血虛
身體疼痛
呼吸性關節炎疼痛
用它療效非常好
它有柔肝止痛
對一些肝結一結疼痛
腹痛有一定的作用
另外它有平肝易陽的作用
所以對一些肝腎陰虛
肝陽上亢的病人
用它也非常好
白芍在我國有着悠久遠長的藥用歷史
它的根可以入藥
它的花朵可以曬乾之後
作爲一種花茶進行飲用
具有補血柔肝
平肝止痛
滋養調理氣血的功效
現在醫學研究
白芍中的
芍藥蛋
有抗菌
節熱
抗炎
增加冠狀動脈流量
擴張血管
對抗急性心肌缺血
調解血糖的作用
這個白芍
根據它的製法不同
有土草白芍
有酒草白芍
還有參白芍
那麼它的作用是不一樣的
你比如說
這個腹痛
腹痛的患者
那麼就要用酒白芍
它有活血止痛作用
您說的這個土草白芍
就是咱們平時的
地上的那個土嗎
土草
是這樣子的
土也是可以入藥的
對
這個土
中醫認爲
這個脾胃是屬於土
土能伸經
土能夠滋養萬物
是吧
這個大地上
各種萬物生長
都是由土作爲根本的
我們要喫土嗎
它用土來炒
那麼對於一些
就是脾虛 瀉瀉的病人
就要用土草
比如說痛瀉藥方
它是治療肝與脾虛腹痛的
那麼這時候
像我就喜歡用土草白芍
來治療
因爲它是如中焦
如脾胃的
那我是不是可以這樣理解
就是說
它用土炒
炒制了一下
但並不是說
把這個土喫進去
而是在炒制的過程中
它吸收了
土裏面的一些微量元素
可以這麼認爲吧
還有一些酒草白芍
比如說有一些
這個疼痛比較明顯
肢體靜脈疼痛比較明顯的
用這個酒草
它有一定的活血作用
那你去說這個白芍
如脾胃
它對便祕腹瀉
它都有一定的作用
那麼我在臨牀上
就是比如說腹瀉的病人
我喜歡用這個草白芍
炒制以後
它有這個收斂的作用
所以它對這個腹瀉很有好處
而這個便祕的病人
這個生白芍
它有潤腸通便的作用
所以它療效比較好
另外一項
它是可以作爲一些對藥來運用
像我用柴胡
經常用白芍來相作
以防這個柴胡輸泄過多
豪傷肝氣
就用白芍來相作就行了
像逍遙丸
還有這個柴胡酥肝散
都是柴胡配白芍
剛纔劉主任您還提到
就這個白芍
它有提高免疫力的作用
對
它有調節免疫的作用
所以現代醫學把它的成分
有的成分提出來
那麼現在用這個藥
來治療一些免疫系統疾病
比如說自身免疫性疾病
比如說肝道綜合徵
內風溼關節炎等等
用這個來治療
剛纔我們看了冰冰
她有點陰血不足
那麼還有一些女孩子
她出現血虛腹痛
或者血虛頭疼
她來例假的時候
她會出現頭疼
或者是失眠多夢等等
那麼可以用這個
當歸白芍和熟地
來給她治一道
非常好的一個養血湯
一個食療的養血方
食療方
太好了
需要
那麼我可以
當歸用上15克
熟地用上20克
白芍用上10克左右
然後和烏雞
來燉一道養血湯
來治療
這要怎麼喝呢
是每天都要喝嗎
不用
實際上是一兩個星期
喝一次就可以了
長期喝
有滋陰補血的作用
那您說像這種
當歸或者是白芍的話
平時我們就拿熱水
去沖泡它
我可以每天喝嗎
當歸片是可以的
但是你稍微煮一下
能夠是有效成分
充分地吸出來
所以可以用個養生壺什麼的
每天抓一點
不停咕嘟着讓它
咕嘟着
讓它有效成分
充分地釋放出來
就能達到很好的療效
中醫認爲
氣血充足才能健康長壽
下面健康北京
就教你做一道補血烏雞湯
製作食材有烏雞一隻
生薑少許
藥材當歸10克
白芍10克
熟地黃20克
首先把生薑切片備用
把烏雞焯水去掉血沫
然後整隻烏雞放入湯鍋
加入生薑片
再加入當歸白芍熟地黃
加蓋燉制一小時
起鍋前放入食鹽調味即可
這樣一道補血養血的烏雞湯
就做好了
這道菜味道鮮美
健康養生
您也趕緊嘗試一下吧
劉主任
那您剛纔講了
這個四物湯
它不都是活血養血
也滋陰的作用
對吧
然後這裏面又有當歸
又有白芍
又有熟地
那這些東西
可能它們都有一個共同點
就都能夠活血養血
滋陰補血
對
那您看
那爲什麼我們要
把它們都配在一起呢
既然它們的功效都差不多
幹嘛要都湊在一起來煲湯呢
這就是中醫的君臣卓始
各不相同
發揮着不同的作用
那麼在這裏面
君要是熟地
那麼當歸是臣要
輔佐它
白芍實際上也是有
滋陰養血的作用
也輔佐熟地和當歸
有補血的作用
像川兄
他實際上
他有活血祛淤的作用
是以防着補血同時發生血淤
所以他有一個活血的作用
那麼他是一個佐藥
君臣輔佐
君臣卓始
對
這就是像中國古代的帝王建制一樣
有是統領全國的君王
還有輔佐他的臣將
就是像當歸可以輔佐熟地
他發揮養血的作用
有定江山的
有出主意的
還有在下面幫着疏通的
對
還有就是一些奇品之貌官
幫助他更好地發揮他的作用
有地方支援中央的
對
你要這麼一說就明白了
怪不得要把他們都集中在一起
這就是中藥的君臣卓始的作用