不要盲目吃DHA鱼油，了解这些作用以及副作用，看完再吃！

在众多关于鱼油的讨论中，EPA和DHA通常都被放在一起说，很少有人专门探讨DHA的独特作用和价值。所以，今天我们来单独讲讲DHA。

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▼ 影片目录 ▼
00:00 DHA鱼油的健康益处
00:43 影响婴儿的大脑眼睛
03:42 降低早产风险
04:45 对大脑神经的作用
07:18 维护眼睛健康
07:37 免疫调节
08:10 维护心脏健康
10:36 有益肝脏健康
11:35 改善胰岛素抵抗
12:03 减脂减重
12:45 男性生殖健康
13:32 促进肌肉恢复
14:38 维护皮肤健康
15:34 抗癌防癌