大腸直腸癌的7個風險因素和四大徵兆；體重、飲食和運動與大腸癌發生率有關嗎？ | 健康1+1 · 小影片

Hello 大家好 歡迎回到JoJo的頻道 目前大腸癌已經成為 全球癌症死亡的第二大原因 有越來越多人開始關注 根據美國臨床腫瘤醫學ASCO的最新數據 大腸癌是美國第三大致死率最高的癌症 其實我有採訪過一位肝膽腸胃科的專家 他一直告訴我說大腸直腸還真的是可以預防的 所以JoJo希望今天的節目內容可以喚醒大家 對我們身體的足夠關心 並且發現自己如果有一些異常的情況下 可以即時的去找醫生找出原因 如果您對這個話題感興趣 請繼續跟我們看下去 記得先訂閱 開啟小鈴鐺 並且看到節目最後 那到底什麼是結腸直腸癌呢？ 大腸癌又稱為結腸直腸癌 它的病灶位置不同 可以分為結腸癌、直腸癌 或者是結直腸癌 都是大腸的一部分 所以都統稱為大腸癌 而且有許多的結腸直腸癌 是由於腸道息肉 經過多年的時間轉化過來的 這就是為什麼要對高危風險族群 我們要強調體檢的時候要做腸鏡的篩查 其實結腸直腸癌的風險因子 到底有哪一些呢？ 我們下一段告訴你 在這裡就有要先感謝所有朋友們 對JoJo頻道分享健康知識的鼓勵 我們現在插播一個好消息 就是因為健康1+1節目歷時9年 超過1000場的直播 有100多位專家 來到我們的節目為大家傳播健康知識 保留下非常寶貴的各種食療藥膳秘方 所以我們現在整理成健康1+1寶典 要限時免費分享給大家 所以希望這些無價之寶從飲食開始 就守護您跟全家人的健康 我們未來會陸續建立線上線下 跟專家溝通的機會 所以大家現在可以點擊鏈結 節目下方的鏈結 就可以免費領取了 現在要進入今天的健康選品官時間 我們今天我跟大家分享一個強健骨骼的好搭檔 就是這個 維生素K2、D3加鈣的軟膠囊 大家都知道補鈣最重要就是吸收 攝取量不等於吸收量喔 那日常食物中的鈣不可以被人體完全的吸收 吸收率大概只有30%到40% 所以補鈣要想真正補到我們的骨子裡呢 D3跟K2是缺一不可的 那維生素D3是補鈣的助推器 可以增加我們腸道對於鈣的吸收 促進鈣質進入我們的血液 而維生素K2就是幫助鈣離子移送到骨骼部位 並且沈積 那這一款就是完美結合了這三大的營養素 K2、D3加鈣 這一個可以說是加速補鈣四級跳 所以無論是您每天面對電腦的職場人士 還是父母長輩啊 或者是孕婦、乳母都可以放心的使用 因為它的原料是天然的 多重證書官方認證 產品鏈接我放在視頻底下的說明裡面 還有評論區裡面 記得輸入折扣碼JOJO20 JOJO20就可以獲得八折優惠喔 好 那我們現在繼續剛才的話題 直腸結腸癌的危險因子 到底有哪些呢？其實有七個警訊 第一個是有這方面家族史的人 比如說你的父母兄弟姊妹有這方面的疾病 他們做過這方面的治療 或者是手術被確診了 遺傳性的疾病 這時候都應該稍微注意一下 第二個風險因素就是年齡 現有的研究認為一般人群在50歲之後 這方面的風險可能會增加 那第三個風險因素就是吸菸 因為吸菸致癌這件事情可能很多 聽到耳朵長繭了 但是你可能不知道 它其實是致癌的第一大殺手 每三個癌症而離世的人中 就有一個是吸菸導致的 不只是肺癌 其實吸菸導致各種不同的癌症 煙霧中含有有害的化學物質進入到肺部 並且透過血液跟淋巴系統擴散到全身 它們會干擾正常細胞的生長跟破壞 細胞的DNA 並且使細胞更難以修復DNA損傷 第四的風險因素就是超重 就是肥胖了 超重是僅次於吸菸的第二大 可以避免的致癌原因 美國新發癌症中有7.8%的人 因為患者超重 但是人們對自己的體重增加越來越寬容 那超重會導致身體發生一些變化 這些變化就可能包括 長期的發炎 高於正常水平的胰島素 還有類胰島素生長因子 還有性激素等等 最終使人罹患癌症 而且一個人體重增加越多 超重時間越長 罹患癌症的風險其實就越高 第五個風險因素就是飲酒 飲酒導致的癌症佔美國新發癌症的5.6% 而且《柳葉刀》有研究證明 酒精對於人體 沒有安全的最低限量 所以最好是不喝 那第六個風險因素就是缺乏運動 在美國因為缺乏運動而引發的癌症 佔新發癌症的2.9% 如果您是缺乏運動 人類的荷爾蒙水平也容易失衡 也容易導致胰島素阻抗 就會增加體內發炎的水平 使致癌的風險上升 而且不運動也會導致體重增加 相反的身體活動可以調解我們的 類胰島素生長因子 還有雌激素等等的激素 並影響食物通過腸道的速度 從而減少身體跟任何潛在致癌物質的接觸 那最後 第七個風險因素就是飲食不當 高脂肪、蛋白質、卡路里、紅肉的食物 會增加大腸癌的風險 那除此之外呢 食用加工肉類除了增加大腸癌風險 也提高了胃癌的風險 膳食纖維攝取量低 還有水果蔬菜攝取量低 所導致的這些癌症 佔美國新發癌症的2.8% 所以也是不低的 那接下來我們再聊聊直腸癌常見的表現 腸癌跟其他的疾病出現的症狀 並非一成不變 而是很多樣的 會可能是出現 大便出血、排便次數有變 貧血還有體重減輕 腹痛和腹脹等等 那因為腸癌在早期並沒有明顯的徵兆 一直到發病的中晚期才會發現以上的這些徵兆 所以最好做定期做腸癌篩查的習慣 而且有研究發現 民眾如果定期做腸癌的篩檢 早期發現 五年的存活率是90% 還蠻高的 如果發現時已經擴散到淋巴結 五年存活率就會降至68% 最專家有建議當我們身體出現這些症狀呢 可能就是大腸癌 需要就醫檢查 第一個 腹痛跟腹脹 產生腹痛腹脹的原因是由於腸道功能紊亂 或者腸道阻塞導致的 多集中在中下腹部 是隱痛或者是脹痛 而且漸漸加重的趨勢 部分的人也會出現位置不確切的 持續隱痛的症狀 有些人表現是不完全性的腸阻塞性腹痛 那呈現陣發性的絞痛 或持續數分鐘 自覺有氣體竄過 疼 同然後有排氣 然後疼痛感突然消失 那麼這種症狀出現在老年人時呢 可能就要考慮是否有可能是腸癌 第二個是血便 這是大腸癌最早而且最常見的徵兆 因為病變距離肛門比較近 那血色多是鮮紅或暗紅色 而且會便血分離 那輕者必須要經過實驗室來測試 才可以知道有少量的出血 重者表現是有一些粘液、血便 常常有患者會被誤診是痢疾或痔瘡出血 所以會延誤醫療時機 那第三個就是排便的習慣改變 如果你排便次數增加或糞便形狀改變 以前每天就是大概要大便一次啊 到每天大便三到四次 而且有排不盡的感覺 或者腹瀉 或者是便秘 這種兩者之間的交替 然後幾乎大便中有血或者膿 這有可能身體在提醒腸道出了問題了 應該要記得去檢查 第四個就是貧血跟體重減輕 隨著病程的進展 病人可能會出現慢性消耗性的症狀 經常伴隨著疲勞跟無法解釋的體重驟降 這些都可能要考慮 最後想跟大家說 絕大部分的直腸癌患者是可以預防的 當然如果你說你有不好的基因 那可能會變得更加困難一點點 但是如果你遠離不良的生活習慣 不給癌細胞創造發生以及發展的機會 並且在50歲之後就積極的進行體檢 那麼您的罹癌風險就會變小 希望今天的節目帶給大家一些幫助 讓我們遠離這些罹癌因子 好 那最後喜歡我們的節目 請記得在乾淨世界你可以申請一個帳號 關注健康1+1頻道 還沒訂閱頻道的朋友 記得按下訂閱 開啟小鈴鐺 我們下期節目再見囉 ByeBye