VERTIGINI CERVICALI: gli esercizi per migliorarle (caso studio REALE)

Scopri il mio SEMINARIO GRATUITO "SOS Sbandamenti"! Link: https://bit.ly/4bQhG9B


In questo video parleremo degli sbandamenti a origine cervicale e delle vertigini cervicali, un problema molto comune e invalidante. Approfondiremo la questione con Davide, che condividerà la sua esperienza personale e discuteremo degli esercizi utili per alleviare questi sintomi. Seguite il video per scoprire le tecniche che possono aiutare a migliorare la vostra situazione.

1:00 Sintomi e impatto degli sbandamenti cervicali
2:00 Cause meccaniche e ansiose
3:00 Esercizio di allungamento dello sternocleidomastoideo
4:00 Esercizio per la muscolatura delle spalle
6:00 Importanza della respirazione e postura