提高你的智慧與慈悲心 四種瑜伽修持法幫你達成

很多人會把智慧跟聰明混為一談，但二者其實是完全不一樣的。聰明的人，智商會很高，讀書、學習與考試都很傑出，但免除不了內心各種煩惱與痛苦，在面對各種外在情境時，也無法自在圓滿的處理。但擁有智慧與慈悲的人，就會體驗到無時無刻心靈自在圓滿的狀態，那時生命不再遭受任何情緒之苦。那要如何獲得智慧與慈悲呢?今天的影片會跟大家介紹四招瑜伽修持法，幫你達成這樣的目標。

00:00 Namaskar 前言
01:34 智慧與慈悲的實際例子
04:15 眉心輪―智慧與慈悲的能量中心
05:06 修行應包含四種層次的鍛鍊
06:19 靈性修持
10:13 法性修持
13:39 心智修持
19:05 由心而身的修持
24:37 結語

片尾音樂:https://youtu.be/f4mH92i0PCk
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