isa isa 動次動 第三季 第158集 冬天運動暖身的重要

這次受原民台isa isa動次動節目邀約，
上電視談談冬天暖身的重點，
如何做有效的暖身，
並帶領來賓做一組瑜伽暖身動作，
十分難得的一次經驗！