Muskelaufbau - Geräte vs. Freihantel

In diesem Video zeigen wir Euch eine Studie, die den Unterschied zwischen Kraftgeräten und Hanteln untersucht hat. Welche Methode baut mehr Kraft und/oder Muskeln auf? Die Antwort im Video...

Übrigens:

✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube
Tritt dem Fitness Professor Newsletter bei und erhalte eine kostenlose Leseprobe für unser Buch zum Hypertrophietraining:
✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube