Muskelaufbau und Zeitlupenwiederholungen HIT

Zeitlupenwiederholungen sind eine Methode aus dem HIT-Training. Baue sie hin und wieder in dein Training ein, deine Muskeln werden dir dankbar sein und dich mit mehr Wachstum belohnen.
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► Intensität beim Muskelaufbau - DER Weg zu mehr Muskeln http://youtu.be/NnXszgGn1Z4
► So steigerst du deine Trainingsintensität mit Dropsätzen http://youtu.be/1yg7QfjnEWw
► Progressive Intervalle http://youtu.be/WnUBQ4e0XXs

Artikel dazu:
Training bis zum Muskelversagen. Muss der Muskel versagen um zu wachsen? http://bit.ly/15nIauK
Hilfe, mein Spiegel lügt! http://bit.ly/1aFxID3

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