УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах | МАССАЖ, который сделает Ваши ноги стройными
Простой массаж ног, который поможет убрать отёки, усталость и целлюлит - только лучшие упражнения!
✅ 11 тестов на молодость лица и тела: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video0410
Всем привет! Сегодня хотела сделать для Вас жиросжигающую тренировку для похудения ног. Но поняла, что это будет не совсем честно по отношению к Вам. Локального жиросжигания, как известно, не существует. Поэтому для красивых, стройных ног Вам придётся худеть во всём теле равномерно - иначе никак!
Но если у Вас есть отёк ног, ноги выглядят довольно объёмными, часто чувствуете усталость и начинает возникать варикоз, то эта тренировка именно для Вас. Массаж, который я Вам сегодня покажу, поможет убрать отёки и усталость с ног, сделать их более стройными и уменьшить целлюлит на ногах!
0:00 Можно ли похудеть только в ногах?
0:25 Упражнения от отёков, усталости и целлюлита на ногах
1:08 Занимаем правильное положение
1:51 Разминка и массаж ног
8:52 Другая нога
15:12 Убираем валики над коленями
17:11 Упражнения для ног
22:10 Мои программы занятий
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=youtube&utm_medium=video0410
Такой массаж ног можно выполнять даже 1 раз в неделю и результат всё равно будет. Но при условии, что Вы выполняете и другие комплексы упражнений с этого канала!
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
Переходите по ссылочке: https://youtu.be/Oxhk7pa-8U0
🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video0410
🔥 Вебинар «Как сохранить молодость лица» https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video0410
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
✅ Также Вам может быть интересно:
Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас! Осанка и крепкие МЫШЦЫ СПИНЫ https://www.youtube.com/watch?v=TiYOz9GawW0
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА https://www.youtube.com/watch?v=Oxhk7pa-8U0&t=11s
Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&t=2s
2 ПРОСТЫХ упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ / ПОДТЯЖКИ ЖИВОТА https://www.youtube.com/watch?v=oP7a3m8drZo
Как убрать жировые СКЛАДКИ на СПИНЕ? https://www.youtube.com/watch?v=XwQUiFug7_E
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#массажног #отекног #упражнениядляног #тренировканог #целлюлит #массаж #упражнения #ноги