Худеем Вкусно ! ТАК КОТЛЕТЫ можно ГОТОВИТЬ хоть КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Новый рецепт, который понравится ВСЕМ!

Записаться на Марафон стройности https://stroineem.online/
Я в инстаграм https://www.instagram.com/alisazh_blog/
Почта для сотрудничества [email protected]

#ужин #обед #ппкотлеты #худетьвкусно

Для приготовления котлет берем :

Фарш ( грудка куриная + говядина ) – 400 гр
Отруби овсяные – 40 гр
Вода горячая – 70 мл ( примерно . смотреть по консистенции)
Соль, перец – по вкусу
Моцарелла ( либо др сыр ) – 50 гр
Яйцо – 2 шт
Помидор – 70 гр
Молоко 3 ст.л.
Оливковое масло – 1 ч.л.

Выход 650 гр

На 100 гр 185.32 кКал
БЖУ 17.09 / 11.01/ 3.92


Худеем Вкусно ! ТАК КОТЛЕТЫ можно ГОТОВИТЬ хоть КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Новый рецепт, который понравится ВСЕМ!
https://youtu.be/t_D-tHvMGnY