每天捏揉此处，对心脏大有裨益(中医养生）| 【老安谈健康】

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大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

很多朋友在年过四十之后，会有上臂肌肉悬垂的现象。往往左臂更加严重，老安不说，您可能还没注意到。您可以现在摸摸您的左臂，捏揉起来犹如棉絮。手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力就疼痛难忍，这种情况其实就是心脏供血不足，气血运行不通畅的表现。

重点按揉腕部四个穴位：
1.神门
2.阴郄
3.通里
4.灵道

心经上的三个代表穴位：
神门穴、极泉穴、通里穴。

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