女人氣血不足, 愛長斑 | 【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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15 次觀看·2023年12月31日

女人气血不足, 爱长斑 | 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

这两天啊，老安总是收到朋友们留言说自己年纪越来越大后，脸上的斑也越来越明显了，而且还时不时的头晕眼花，面色苍白，问老安这到底是怎么回事啊，其实啊， 这种情况不出意外的话，就是气血不足引起的。
因为气血不足啊，不仅会引起头晕眼花，面色苍白，还会诱发妇科疾病，所以，今天呢，老安就教大家用一个简单的食材来补气血，不仅能补气血，还有抗老消除老年斑的作用呢。

具体是什么呢？这里老安要推荐您用的就是常见的一味药材——当归

当归被誉为是美容佳品，人到中年以后啊，身体血液循环速度变慢，常吃当归可以促进血液循环，循环好了气色自然就好了，毒素也少了，色斑自然而然也少了。

下面老安教您两个当归的食疗方子，您记一下：
1 益气健脾当归汤：准备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。

2、美容补血当归汤：准备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。

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