多走路、多喝水，以為在養生，醫生說：其實在折壽！這些以為在養生的事，可能在養病。例如辟穀類養生。趁熱吃。不停補鈣。多走路：毀了膝蓋。運動只要助消化，活動筋骨就行（中醫養生）【老安談健康】

多走路、多喝水，你以為在養生，但醫生告訴你：其實在折壽！（中醫養生） | 【老安談健康】

大家好！我是您的中醫養生顧問老安。每天見一面，健康多一點。

下面這些大家常做的事情，您以為是在養生，很可能卻是在養病。
1.辟穀這樣的養生物區
2.中國人愛吃.什麼都喜歡趁熱
3.很多人不停的在補鈣.每天都在補
4.每天兩萬步：毀了膝蓋
所以說適可而止，只要達到比如：助消化，活動筋骨的目的就可以了。

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