常喝冰飲、沖冷水澡易水腫又傷身！消暑喝「大麥茶」降火氣、護心又潤腸。瓜類別再「這時間」吃，容易拉肚子｜小米粥｜鄧正梁醫師｜418｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL