红薯、山药靠边站，它才是地下宝物！百岁老人都在用的长寿秘方 （中医养生） 【老安谈健康】

红薯、山药靠边站，它才是地下宝物！百岁老人都在用的长寿秘方 （中医养生）| 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

春天是万物生长的季节，也是阳气上升的时节。而阳气旺盛，会促使肝气上升，从而带来肝气太盛损伤脾胃的问题，所以春天养肝的同时也别忘了健脾胃。
常见的健脾胃食材，会想到红薯、山药，今天给大家介绍一个长寿老人很爱的食物——芋头！
注意啦：
芋头一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。
在给山药或者芋头剥皮时手都会痒。因为它们有黏液，碱皂角素，接触皮肤会刺痒。所以在芋头未削皮前不要冲洗，可以先在火上烤一下再剥，手就不会痒了，但要小心烧伤啊。
赶快把芋头端上餐桌吧！既美味，还能养胃、杀菌、远离癌症~

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