端午不能只有粽子｜【老安谈健康】

端午不能只有粽子｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

标题：端午到了，鸡蛋和它一起吃，祛除寒湿、缓解腰腿疼痛！错过等一年~

糯米是可以补肾气的。端午到了，除了吃粽子，您知道端午最适合吃什么来养护身体吗？答案是，艾叶煮鸡蛋，它的好处有如下这么些：
1) 祛湿散寒
因为艾叶具有温中、除湿的功效，而鸡蛋能够增强体质，二者一起吃自然有祛除寒湿的效果。
1) 镇咳平喘
艾叶能够改善肺功能，可以明显缓解喘息、咳嗽、咳痰等症状，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。
3、温经止血
艾叶苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药，可以治疗多种妇科病症。

另外，端午还是缓解腰腿疼痛的好时候。今天，老安教大家一个方法——艾叶加酒，涂抹患处。
具体做法：
准备：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、白酒适量
用法：将艾叶、生姜、葱捣烂，用布包好。然后，用它蘸上热酒，涂擦患处。一般腰腿疼痛的朋友，涂上一两次，就能感觉到变化。
不过需要注意，这个方法只适用于因风寒湿引起的关节疼痛。
最后老安祝大家端午安康！

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