出伏｜天气多变易生病。吃碱食：蔬菜、西红柿、茄子、土豆。吃酸食：葡萄、柚、柠檬。吃滋阴润燥食：蜂蜜、银耳、鸭。虚症才补。补适量即可。食补胜药补。重视体内废物排出。血压高：按摩凤池穴、人迎穴【老安谈健康

出伏｜天气多变易生病。吃碱食：蔬菜、西红柿、茄子、土豆。吃酸食：葡萄、柚、柠檬。吃滋阴润燥食：蜂蜜、银耳、鸭。虚症才补。补适量即可。食补胜药补。重视体内废物排出。血压高：按摩凤池穴、人迎穴【老安谈健康

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

出伏
天气多变易生病。
吃碱食：蔬菜、西红柿、茄子、土豆。
吃酸食：葡萄、柚、柠檬。
吃滋阴润燥食：蜂蜜、银耳、鸭。虚症才补。
补适量即可。食补胜药补。重视体内废物排出。
血压高：按摩凤池穴、人迎穴

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