芝麻酱｜软化血管，降血压，抗氧化，延缓衰老，防中风，强健骨骼，预防骨质疏松，健脑补脑，防白发，热量高应搭配蔬果【老安谈健康】

芝麻酱｜软化血管，降血压，抗氧化，延缓衰老，防中风，强健骨骼，预防骨质疏松，健脑补脑，防白发，热量高应搭配蔬果【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

一天一杓芝麻酱，好处多你无法想像。

软化血管，降血压，抗氧化。
延缓衰老，防中风。
强健骨骼，预防骨质疏松。
健脑补脑，防白发。

热量，脂肪含量，都高。
每天10公克就好，也就是两小勺。
应搭配适量蔬果粗粮。

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