일주일 6만원으로 먹는 맛도리 집밥🍛 | 뼈도리탕, 우삼겹오징어덮밥 황금레시피, 대패 가지짜글이, 계란말이김밥, 꽃계란말이, 깻잎무채쌈, 오징어무국, 요리하기 좋은 계절 다가와요

#요리브이로그 #집밥브이로그 #일상브이로그
🍳 인스타그램 : https://www.instagram.com/eat_gulsya​
🥑 비지니스 메일 : [email protected]

* 영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :)

뼈도리탕 양념장 레시피를 다시 수정합니다!
양념장이 달달하다고 말씀해주시는 분들이 계셔서
다시 알아봐왔는데요!
최근에 설탕을 다른걸로 바꾸면서 차이가 나지 않았을까 싶기도 하구요!
매실액은 2T인데 제가 잘못 표기 했습니다😭

🔔뼈도리탕 양념장 수정 레시피🔔
매실액 3T 에서 2T
설탕은 1T 에서 살짝 더 적게

이렇게 수정된점 참고부탁드려요 !


✔ 금액과 일주일 식단을 정하고 집밥 만들어 먹어요.
✔ 장보고 와서 바로 식재료들을 일차별 밀키트식으로 만들어 두어요.
✔ 마트에서 쉽게 살 수있는 식재료들로 활용하는것을 좋아하고,
식재료들을 최대한 남기지 않고, 여러가지 활용요리 좋아해요.
✔ 건강하게 먹으려고 노력 중이에요!
✔ 영상은 하루 한 끼 기준 일주일 집밥입니다.
남편과 저는 주로 2끼 먹어요.
나머지 한 끼는 집에 있는 밑반찬들로 간단히 먹기도 하고
정~말 간단한 집밥 위주로 먹어요.
외식은 2주에 최대 2번 정도 하고 있어요.

📍 장보기 리스트
돼지등뼈 9,660원(하나로마트 추천해요)
무 1개 2,780원
가지 2,000원
깻잎 1,500원
당근 4,200원
손질 오징어 4미 12,160원
대패 우삼겹 800g 13,900원
하이라이스 가루 1,980원
계란 10구 3,980원
감자 3,000원
청포묵 990원

📍 냉장고 속 식재료
양파, 대파, 청양고추, 비빔면 1봉, 오이반개

📍 식단
장보기 0:22
1일차 뼈도리탕 01:35
2일차 오징어무국, 꽃 계란말이, 간장 가지볶음 04:15
3일차 야채전, 우삼겹 비빔면 08:39
4일차 계란말이 김밥, 깻잎무채쌈 10:50
5일차우삼겹오징어덮밥 14:37
6일차 우삼겹 가지짜글이 + 청포묵무침 17:00
7일차 하이라이스 20:00

✍ [영상 속 사용 식재료]
우삼겹 https://link.coupang.com/a/9lKM3
손질오징어 https://link.coupang.com/a/9lKQO

✍ [영상 속 사용 도구]
식재료 소분 용기 (진공밀폐용기 최저가 구매) https://me2.do/5AfNBZXh
믹서기 닌자 블렌더 ▶ 공동구매 일정 : 2023년 9/18(월) ~ 24일(일) ◀
뚝배기 (받침세트) https://link.coupang.com/a/Vy2BL
투명 무침 그릇(3종) - 오늘의 집
밥그릇,접시 세트 - 오늘의 집
햄튼 무쇠 전골팬
바겐슈타이거 세라믹오븐 트레이
에그팬 http://bit.ly/3VQjsji
리앤쿡 스테인리스 316 칼갈이 양면도마

"쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[음악]
오늘의일기 - Hospital
오늘의일기 - happy avocado