5만원으로! 메뉴 다양하게 먹는 집밥 🥘 | 무수분카레, 고구마롤까스, 소고기 채소찜, 초간단 계란덮밥, 버섯덮밥, 봄동전, 불고기 수제비

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* 영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :)

✔ 금액과 일주일 식단을 정하고 집밥 만들어 먹어요.
✔ 장보고 와서 바로 식재료들을 일차별 밀키트식으로 만들어 두어요.
✔ 마트에서 쉽게 살 수있는 식재료들로 활용하는것을 좋아하고,
식재료들을 최대한 남기지 않고, 여러가지 활용요리 좋아해요.
✔ 건강하게 먹으려고 노력 중이에요!
✔ 영상은 하루 한 끼 기준 일주일 집밥입니다.
남편과 저는 주로 2끼 먹어요.
나머지 한 끼는 집에 있는 밑반찬들로 간단히 먹기도 하고
정~말 간단한 집밥 위주로 먹어요.
외식은 2주에 최대 2번 정도 하고 있어요.

📍 장보기 리스트
돼지 등심(돈까스용) 9,450원
소고기 불고기용 11,000원
파프리카 2개 3,000원
봄동 1,800원
숙주 2,500원
애호박 1개 1,500원
청경채 1,500원
느타리버섯 1,500원
미니새송이버섯 1,000원
참치 1캔 3,000원
토마토 2개 3,000원
돼지다짐육 3,000원
오뚜기 바몬드고형카레 2,750원

📍 냉장고 속 식재료
양파, 대파, 청양고추, 당근, 빵가루, 튀김가루, 밀가루

📍 식단
장보기리스트 0:15
1일차 고구마롤까스 + 옛날돈까스 소스 0:46
2일차 소고기 채소찜 05:51
3일차 야채참치계란덮밥 07:41
4일차 숙주비빔밥 + 계란된장국 09:19
5일차 버섯청경채덮밥 (버섯덮밥) 10:56
6일차 무수분 카레 12:18
7일차 봄동전 + 불고기 수제비 13:35

✍ [영상 속 사용 식재료]
감자전분 https://link.coupang.com/a/bbc1vk
프락토 올리고당 http://bit.ly/3W1bWSH
샘표 새미네부엌 진간장 http://bit.ly/3XYhuzb

✍ [영상 속 사용 도구]
식재료 소분 용기 (진공밀폐용기 최저가 구매) https://me2.do/5AfNBZXh
믹서기 닌자 블렌더 https://me2.do/5fPqg1XU
프라이팬 & 웍 알텐바흐 코팅스텐펜 https://me2.do/5fPqg1XU
뚝배기 (받침세트) https://link.coupang.com/a/Vy2BL
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햄튼 무쇠 전골팬
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에그팬 http://bit.ly/3VQjsji
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[음악]
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