【中醫保健小常識】打坐定心神 失眠不藥而癒～分享王金鐸醫師文章 第126集 #王金鐸醫師 #打坐

⏳ 中國古書『靈樞‧大惑論』中詳細論述失眠〝目不寐〞的病機，認為〝衛氣不得入於陰，常留於陽，留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹻盛；不得入於陰則陰氣虛，故目不寐〞。陽盛陰虛就是生活節奏加快與壓力等造成，陽盛依現代科學研究就是指交感神經長期亢奮，耗損人體的陰分，陽盛陰虛是失眠的主要病機。王金鐸醫師文章裡表示張仲景有一個名方，黃連阿膠湯就是針對陽盛陰虛而失眠的重要處方。
💠製作：瓊紋 企劃：綺連 攝影：淑霞 視覺設計：碧宸 剪輯：淑雲 字幕：美貞/偉宏
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