고물가 시대 속에서 살아남는 일주일 5만원 집밥 🥘 | 닭꼬치, 옥수수치즈김밥, 두부마요네즈, 가지육회, 양배추 소분 꿀팁🥬, 신전떡볶이, 포두부 쌈, 우무묵냉국

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* 영상화질은 1080p로 설정해서 시청해주세요 :)

📍 장보기 리스트
우무묵 1,900원 (영상 속 리스트에는 빼 먹었어요 ^^;)
밀 떡볶이 3,000원
콩나물 1,500원
트리벨리 파프리카 1,980원
가지 1,600원
세발나물 1,200원
쌈두부 1팩 2,200원 - (된장국에 두부 대신 활용해도 좋아요)
의성마늘 베이컨 4,500원
캔옥수수 1,980원
빵가루 1,580원
어묵 990원
근대 1,300원
냉동 닭다리살 (하림) - 16,250원
동태살 8,900원
양배추 1통 4,800원

📍 냉장고 속 식재료
김밥 김, 사과, 스파게티 토마토소스, 냉면육수 2팩
피자치즈(대용량으로 사서 냉동실에 항상 구비해두는 편이에요)

📍 식단
장보기리스트 & 밀키트 작업 0:32
1일차 근대된장국 + 매콤 콩나물 볶음밥 02:58
2일차 가지육회 + 두부쌈 05:12
3일차 베이컨양배추전 + 얼큰공나물국 07:52
4일차 신전떡볶이st 떡볶이 + 옥수수치즈김밥 10:29
5일차 생선까스 + 두부마요네즈 + 사과튀김 13:00
6일차 양배추롤과 토마토소스 17:18
7일차 닭꼬치 + 우무묵냉국 20:00

✍ [영상 속 사용 식재료]
쌈두부(포두부) https://link.coupang.com/a/ZSwkK
의성마늘 담백 베이컨 https://link.coupang.com/a/ZSyrB
참치액 http://bit.ly/3VUqljm
프락토 올리고당 http://bit.ly/3W1bWSH
샘표 새미네부엌 진간장 http://bit.ly/3XYhuzb
다이어트 스테비아 설탕 http://bit.ly/3WfzyDh
청정원 맛술 http://bit.ly/3Fzg7zN

✍ [영상 속 사용 도구]
🔴밀키트 밀폐용기 바퀜 '마하' ➡ 공구일정 8월 17일(목)~23일(수)
🔴햄튼 무쇠 전골팬 ➡ 공구일정 7월 17일(월)~23일(일)
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햄튼 무쇠 전골팬
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[음악]
샛별 - 이런계란후라이
오늘의 일기 - spring tune