改變進食順序的力量Part2
1 影片觀看·2023年9月21日
減肥吃飯順序真的有差嗎?
你吃飯順序是什麼？是先吃飯、吃幾口菜跟幾口肉嗎？
其實改變這樣的進食順序對於減重效率有非常顯著的差別唷！
先吃菜、再吃肉、最後吃飯，這樣瘦最快！
一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq
————————————————————————
加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk
訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q