DÍA PEREZOSO PARA ADELGAZAR BRAZOS | Reducir la grasa del brazo y los brazos flácidos
El máximo secreto para unos brazos más delgados. Simplemente hazlo y verás los resultados.
Reduzca la parte superior de los brazos grandes, dándole brazos más delgados. No es necesario ir al gimnasio
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Empecemos.
Ejercicio 1
Coloque su mano en la parte posterior de su cabeza y doble los codos hacia adelante durante 30 segundos.
Ejercicio 2
Cierre el puño con ambas manos y extienda los brazos a los lados a 90 grados, empuje hacia adelante y hacia atrás, haga esto durante 30 segundos.
Ejercicio 3
Junte las manos, tire de las manos hacia atrás, inclínelas hacia la izquierda y hacia la derecha, haga 30 segundos.
Ejercicio 4
Junte las manos por encima de la cabeza. Baje las manos detrás de la espalda y levántelas. Haga esto durante 30 segundos.
Está terminado. Hazlo todos los días. Cuantas más series hagas, más rápido verás los resultados.
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