十大年菜熱量大評比，除夕圍爐怎麼選？（ #林芷儀營養師）

專家來解答：林芷儀營養師
春節必吃年菜好過年，先了解每道年菜熱量是多少！
才不會吃了一堆年後圓滾滾～

小撇步：
改吃火鍋（也是圍爐的意思）
調整烹調方式（減少高熱量食材與醬料的添加量）
份量計算
把握口訣：淺嚐即止

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