4 Dinge, die jeder für optimale Testosteronwerte tun sollte - Huberman Lab Zusammenfassung

Zur Zusammenfassung: https://tidyurl.link/Podcast-15
Insta: https://tidyurl.link/Insta (Infografiken zu den Videos kommen hier)

In diesem Video fasse ich den Huberman Lab Podcast #15 "The Science of How to Optimize Testosterone & Estrogen" von Andrew Huberman zusammen und ziehe die praxisrelevanten Dinge für dich raus.

Original Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=qJXKhu5UZwk

Bei Fragen oder Feedback, freu ich mich über jede Bewertung oder Kommentar :)

Kapitel:
0:00 Intro
0:38 Basics
2:13 Tool #1
4:38 Tool #2
5:19 Tool #3
6:00 Tool #4
6:53 Supplements

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