Hông đẹp, bụng dưới thon gọn với bài tập Pilates siêu hay 👙👗 HLV Amy
6 Lượt xem video·2 thg 7, 2023
- Thời lượng: 18 phút
- Mức độ: Trung bình
- HLV: Amy
- Nhạc, Hướng dẫn, Đếm thời gian
Trong chuyên đề Đốt mỡ vòng 2, HLV Amy sẽ tập luyện cùng các bạn với bài tập Pilates siết cơ từng chân. Bài tập này chủ yếu tác động vào phần hông và bụng dưới, giúp hai vị trí này trên cơ thể được săn chắc, dẻo dai và linh hoạt hơn nhiều.