美國一項研究表明，睡眠不足真的會使免疫力變弱，導致容易生病。因此，當媽媽說早點睡時，聽媽媽的話準沒錯【健康生活新知識】|2023年6月22日| #綠色東方

雙胞胎的睡眠研究
華盛頓大學（University of Washington）的研究人員針對擁有不同睡眠型態的11對雙胞胎進行研究。結果發現，雙胞胎中的一人若睡眠較少，其免疫系統則比另一人弱。