許多人在減肥期間，擔心水果太甜不敢吃。但只要選對種類，水果中富含的營養素能幫助身體代謝、燃脂，降低心血管疾病風險。

許多人在減肥期間，擔心水果太甜不敢吃。有營養師表示，只要選對種類，水果中富含的營養素能幫助身體代謝、燃脂，還可降低心血管疾病。